Trang chủ Tags Mẹo chạy bộ

Tag: mẹo chạy bộ

Cho dù bạn là người chạy lần đầu tiên hay đang luyện tập cho cuộc đua tiếp theo, hãy tham khảo các mẹo chạy bộ này về hình dáng phù hợp, đôi giày tốt nhất, các kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa và nhiều hơn thế nữa.

chay bo ban can quan tam nhung gi

Chạy bộ – Những điều bạn cần quan tâm

Bạn đã chán ngấy với việc chạy trên những tuyến đường quen thuộc và muốn tìm kiếm thử thách mới cho bản thân? Chạy...
playlist chay bo

Kết thúc 2022 với Playlist chạy bộ hấp dẫn nhất của năm

Cho dù bạn đang chạy ngoài trời chạy tập trên máy chạy bộ, âm nhạc thường có thể tạo ra sức khác biệt, đã...
nhin chan biet ngay runner chay co nhanh hay khong

Tin được không? Nhìn vào đôi chân biết ngay bạn chạy có nhanh hay...

Nhật Bản có thể không phải là đất nước nổi bật nhất trong giới chạy bộ như Kenya hay Ethiopia, nhưng họ có những...
8 cach de them niem vui cho buoi chay bo

Tám cách để tăng thêm niềm vui cho buổi chạy của bạn!

Chạy bộ là một cách thuận tiện, chi phí thấp và cực kỳ hiệu quả để có được một buổi tập luyện tuyệt vời....
5 meo de quay tro lai duong chay

5 Mẹo Đơn Giản Để Trở Lại Đường Chạy Sau Chấn Thương

Chấn thương là trở ngại lớn nhất mà một vận động viên chạy cự ly dài phải đối mặt. Rắc rối với chỏm đầu...
viec can lam trong tuan truoc cuoc dua marathon

Việc Cần Làm Trong Tuần Trước Khi Chạy Marathon

Sau nhiều tháng luyện tập cho một cuộc chạy marathon, có thể bạn sẽ cảm thấy kỳ lạ khi sự chuẩn bị cuối cùng...
meo chay bo 5k

6 Mẹo Để Hoàn Thành Cuộc Đua 5K Tốt Nhất Của Bạn

Các cuộc đua 5k có thể nói là một trong những giải chạy phổ biến nhất, là điểm khởi đầu lý tưởng trong hành...
nen an gi vao buoi toi truoc chay dai

Nên Ăn Gì Vào Buổi Tối Trước Ngày Chạy “Long Run” Đây?

Bạn đã bao giờ chạy bộ và cảm thấy thiếu năng lượng chưa? Chóng mặt hay cảm thấy yếu sức? Hay bạn bị đau...
13 meo chay bo voi benh hen suyen

Chạy bộ với bệnh hen suyễn: 13 lời khuyên để giữ an toàn cho...

Nếu bạn mắc bệnh hen suyễn, các triệu chứng có thể trở nặng nếu bạn tập thể thao. Bạn sẽ bị thở rít, ho...
chien thuat chay negative split

Cách tập luyện chiến thuật chạy Negative Split cho cuộc đua tiếp theo

Negative Split là chiến thuật pacing lý tưởng khi tập luyện. Nó có thể giúp bạn rèn luyện khả năng tập hiếu khí và...
iFitness.vn

Có thể bạn thích

X