HƠN 500.000+ THÀNH VIÊN
IRACE – CỘNG ĐỒNG NHỮNG NGƯỜI YÊU CHẠY BỘ TRỰC TUYẾN ĐÔNG NHẤT VIỆT NAM
Chạy bộ
Tập luyện chạy bộ
Chạy chậm lại để chạy nhanh hơn? Khoa học đằng sau 6 lợi ích của chạy chậm có thể khiến bạn bất ngờ
Chúng ta sẽ cùng nhau khám phá 6 lợi ích của chạy chậm mà các chuyên...
Chạy bộ
Các bài tập bắp chân giúp runner mạnh mẽ và ngăn ngừa chấn thương
Bắp chân khỏe cho bạn hình thức chạy tốt hơn, nhiều sức mạnh hơn và thời gian nhanh...
Chạy bộ
Dinh dưỡng sau khi tập luyện để tối ưu quá trình hồi phục
Trong bài viết trước iRace đã giới thiệu tới bạn tổng quan của việc Ăn uống để tích...
Tin tức chạy bộ
Cô gái người Ethiopia phá kỷ lục thế giới Half-Marathon dưới 63 phút
Letesenbet Gidey phá kỷ lục thế giới chạy 21,0975km tại Valencia ngày 24/10/2021 để trở thành Người phụ...
Chạy bộ
10 lời khuyên của chuyên gia về cách tránh “Đi nặng” trong cuộc đua
Đau bụng khi chạy bộ chắc chắn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của bất kỳ dân chạy...
Đạp xe
Pickleball
DOANH NGHIỆP ĐỒNG HÀNH

