Đạp xe

phonng ngua dieu tri chuot rut
Cách điều trị và phòng ngừa chuột rút ở chân

Cách điều trị và phòng ngừa chuột rút ở chân Chuột rút ở chân là một cơn co thắt đột ngột, không kiểm soát được của một cơ bắp. Điều này có thể xảy ra ở nơi khác trong cơ thể, nhưng thường gặp nhất ở các chi dưới. Chuột rút ở chân hoặc co thắt là không thể dự đoán ở chỗ chúng có thể khác nhau…

ly do dan chay bo can bo sung carb
5 lý do bổ sung Carb rất quan trọng đối với dân chạy bộ, đạp xe

Với nhiều người, đặc biệt là những người đang muốn giảm cân thì luôn được khuyên là phải cắt giảm carb để giảm cân. Tuy nhiên, đối với dân chạy bộ thì lại khác, bạn cần phải bổ sung Carb thật đầy đủ thì mới có thể tham gia tốt bộ môn này được. Tất nhiên là mình không khuyên bạn phải ăn ngấu nghiến 1 đĩa spaghetti kèm…

3 cach dot mo hieu qua bang cach dap xe
3 Cách Đốt Mỡ Hiệu Quả Thon Gọn Bòng 2 Bằng Việc Đạp Xe

Đạp xe có thể giúp bạn giảm cân nhờ việc tham gia quy trình làm thâm hụt calo của cơ thể. Không dễ dàng để đốt cháy mỡ bụng bằng cách gập bụng. Các chuyên gia nói rằng, mặc dù các động tác ngồi lên và gập bụng sẽ cải thiện sức mạnh của cơ lõi và xây dựng cơ bắp, nhưng nó hoàn toàn thất bại trong…

dap xe co lam to bap chan
Đạp xe có làm to bắp chân không? Đi xe đạp như thế nào cho đúng?

Đạp xe có làm to bắp chân không là câu hỏi của cả các bạn nữ và nam. Trong khi các nàng sợ đạp xe nhiều chân thô như quái vật thì các anh chàng lại hy vọng bài tập này sẽ giúp mình có phần thân dưới to khỏe đáng mơ ước. Vậy lời giải đáp cuối cùng là gì, bạn có nên tập xe đạp không…