Giáo án chạy bộ
7 Loại Dưỡng Chất Cần Thiết Cho VĐV Chú Ý Để Bổ Sung
Các loại dưỡng chất cần thiết bao gồm 13 loại vitamin, 7 loại khoáng chất và 9 khoáng chất vi lượng cùng với các...
Nên Ăn Gì Vào Buổi Tối Trước Ngày Chạy “Long Run” Đây?
Bạn đã bao giờ chạy bộ và cảm thấy thiếu năng lượng chưa? Chóng mặt hay cảm thấy yếu sức? Hay bạn bị đau...
Chạy bộ hoặc Đạp xe rất nhiều nhưng cân nặng vẫn không giảm xuống?
Bạn đặt ra hai mục tiêu cho mình trong năm nay: giảm cân và rèn luyện sức bền cho các cuộc đua. Nhưng mặc...
Công thức làm sinh tố ngon và bổ dưỡng cho người chạy bộ
Cho dù bạn đang tìm kiếm các lựa chọn bữa sáng bổ dưỡng hay đồ uống phục hồi sức khỏe sau thời gian dài,...
5 thực phẩm cung cấp năng lượng tốt như đồ uống thể thao
Hầu hết các loại đồ uống thể thao đều cung cấp ba thành phần cần thiết: Nước để hydrat hóa và thay thế chất...
Cô gái người Ethiopia phá kỷ lục thế giới Half-Marathon dưới 63 phút
Letesenbet Gidey phá kỷ lục thế giới chạy 21,0975km tại Valencia ngày 24/10/2021 để trở thành Người phụ nữ đầu tiên trên thế giới...
Sai lầm nhớ đời của vận động viên Tây Ban Nha ở Triathlon Sagunto
Thời khắc đáng sợ nhất đối với runner trong một cuộc đua chính là bị người khác vượt mặt khi họ quyết định chạy...
Người chạy marathon khỏe #1 thế giới kéo theo chiếc xe tải 1,5 tấn
Chàng trai người Australia Corey Phillpott đã lập kỷ lục thế giới khi hoàn thành quãng đường full marathon 42,195km nhưng kéo theo một...
Cùng VĐV Nguyễn Thị Oanh lan tỏa tinh thần chạy bộ
Vận động viên Nguyễn Thị Oanh sẽ đồng hành cùng sự kiện “Discover the city - Khám phá thành phố tôi yêu”, cổ vũ...
Việt Nam và cái tên “lười vận động” vẫn dai dẳng đến nay
Việt Nam của chúng ta nằm trong số 10 nước lười vận động nhất thế giới theo Quỹ dân số - UNFPA. Để hướng...
Hướng dẫn cách để nhận iCoin trên iRace
iRace hiện vừa cho ra mắt tính năng mới có tên là iCoin trên nền tảng của mình nhằm giúp các iRacer có thể...
Xử lý lỗi “Email đã tồn tại” khi đăng ký giải trên iRace
Khi đăng ký sự kiện trên iRace, bạn có thể gặp phải thông báo lỗi "Email đã tồn tại" và nếu bạn chưa biết...
Cách lấy ID hoạt động của Strava để đồng bộ trên IRACE
Để đồng bộ các kết quả trên Strava và iRace thủ công, bạn sẽ cần phải có ID hoạt động của từng hoạt động,...
Cách đồng bộ dữ liệu lên Strava trên các đồng hồ thông minh chạy...
Trước đây iRace đã có hướng dẫn đồng bộ dữ liệu dành cho các thiết bị như Garmin, Sunnto, Fitbit, Mi Band, và Apple...
Hướng dẫn doanh nghiệp/tổ chức tự tạo sự kiện trực tuyến trên iRace
Nếu doanh nghiệp/tổ chức của bạn muốn tổ chức một sự kiện trên iRace và tự quản lý các sự kiện của mình thì...
