Giáo án chạy bộ
Carb Loading : Cách Thực Hiện và Những Sai Lầm Thường Gặp
Có lẽ nhiều runner có kinh nghiệm ở đây đều biết rằng các chiến lược dinh dưỡng phù hợp có thể giúp bạn cải...
6 lợi ích mà cà phê có thể nâng cao hiệu suất thể thao...
Một số người lớn vận động viên năng động muốn tăng cường hiệu suất thể thao bằng chất kích thích, nhưng không có tác...
Runner thực sự cần bao nhiêu chất điện giải?
Bạn đang có một buổi chạy tuyệt vời và rồi chuột rút cơ bắp khiến bạn phải dừng lại. Bạn phỏng đoán chất điện...
Tại Sao VĐV Chạy Đường Mòn Cần Phải Bổ Sung Đầy Đủ Vitamin D
Chất dinh dưỡng quan trọng này đóng một vai trò trong cơ bắp, tâm trạng và mức năng lượng của runner - có nghĩa...
Nhu Cầu Dinh Dưỡng Của VĐV Nữ Khác Với Nam Như Thế Nào
Trong nhiều năm qua có rất ít nghiên cứu khoa học về những gì cơ thể phụ nữ cần để đạt được hiệu quả...
Cô gái người Ethiopia phá kỷ lục thế giới Half-Marathon dưới 63 phút
Letesenbet Gidey phá kỷ lục thế giới chạy 21,0975km tại Valencia ngày 24/10/2021 để trở thành Người phụ nữ đầu tiên trên thế giới...
Sai lầm nhớ đời của vận động viên Tây Ban Nha ở Triathlon Sagunto
Thời khắc đáng sợ nhất đối với runner trong một cuộc đua chính là bị người khác vượt mặt khi họ quyết định chạy...
Người chạy marathon khỏe #1 thế giới kéo theo chiếc xe tải 1,5 tấn
Chàng trai người Australia Corey Phillpott đã lập kỷ lục thế giới khi hoàn thành quãng đường full marathon 42,195km nhưng kéo theo một...
Cùng VĐV Nguyễn Thị Oanh lan tỏa tinh thần chạy bộ
Vận động viên Nguyễn Thị Oanh sẽ đồng hành cùng sự kiện “Discover the city - Khám phá thành phố tôi yêu”, cổ vũ...
Việt Nam và cái tên “lười vận động” vẫn dai dẳng đến nay
Việt Nam của chúng ta nằm trong số 10 nước lười vận động nhất thế giới theo Quỹ dân số - UNFPA. Để hướng...
Hướng dẫn kết nối đồng hồ thông minh Polar với Strava
Giờ đây, bạn có thể tự động đồng bộ hóa các buổi đào tạo của mình từ dịch vụ Polar Flow sang Strava. Tất...
Cách kết nối đồng hồ Asus Vivowatch với Strava
Nếu bạn đang sở hữu một chiếc đồng hồ thông minhAsus Vivowatch và cần kết nối nó với Strava thì hãy xem hướng dẫn...
Hướng dẫn đồng bộ kết quả từ Coros Watch lên Strava tự động
Đồng hồ Coros Watch là một trong những loại đồng hồ thể thao tốt nhất dành cho các vận động viên yêu thích bơi...
Hướng dẫn cách để nhận iCoin trên iRace
iRace hiện vừa cho ra mắt tính năng mới có tên là iCoin trên nền tảng của mình nhằm giúp các iRacer có thể...
Xử lý lỗi “Email đã tồn tại” khi đăng ký giải trên iRace
Khi đăng ký sự kiện trên iRace, bạn có thể gặp phải thông báo lỗi "Email đã tồn tại" và nếu bạn chưa biết...
