Sữa Phục Hồi Cơ Bắp Hammer Nutrition Recoverite 49g

Giáo án chạy bộ

chay 10k nhanh hon trong 8 tuan

gia an chay 21km trong 10 tuan

ke hoach dao tao 5k sub20

tap luyen chay 10k 3 ngay 1 tuan

giao an 10k trong 4 tuan

cai thien thoi gian chay

loi ich cafe nang cao hieu suat the thao

6 lợi ích mà cà phê có thể nâng cao hiệu suất thể thao...

Một số người lớn vận động viên năng động muốn tăng cường hiệu suất thể thao bằng chất kích thích, nhưng không có tác...
chat dien giai runner can bao nhieu

Runner thực sự cần bao nhiêu chất điện giải?

Bạn đang có một buổi chạy tuyệt vời và rồi chuột rút cơ bắp khiến bạn phải dừng lại. Bạn phỏng đoán chất điện...
bo sung vitamin d cho runner

Tại Sao VĐV Chạy Đường Mòn Cần Phải Bổ Sung Đầy Đủ Vitamin D

Chất dinh dưỡng quan trọng này đóng một vai trò trong cơ bắp, tâm trạng và mức năng lượng của runner - có nghĩa...
nhu cau dinh duong vdv nu

Nhu Cầu Dinh Dưỡng Của VĐV Nữ Khác Với Nam Như Thế Nào

Trong nhiều năm qua có rất ít nghiên cứu khoa học về những gì cơ thể phụ nữ cần để đạt được hiệu quả...
proetien dau va loi ich doi voi runner

Protein từ hạt đậu và Lợi ích đối với người chạy bộ là gì?

Là một vận động viên chạy bộ, rất có thể bạn lo lắng về việc cung cấp đủ protein — và đó là một...

Cô gái người Ethiopia phá kỷ lục thế giới Half-Marathon dưới 63 phút

Letesenbet Gidey phá kỷ lục thế giới chạy 21,0975km tại Valencia ngày 24/10/2021 để trở thành Người phụ nữ đầu tiên trên thế giới...
sai lam chay bo

Sai lầm nhớ đời của vận động viên Tây Ban Nha ở Triathlon Sagunto

Thời khắc đáng sợ nhất đối với runner trong một cuộc đua chính là bị người khác vượt mặt khi họ quyết định chạy...
nguoi chay marathon khoe nhat

Người chạy marathon khỏe #1 thế giới kéo theo chiếc xe tải 1,5 tấn

Chàng trai người Australia Corey Phillpott đã lập kỷ lục thế giới khi hoàn thành quãng đường full marathon 42,195km nhưng kéo theo một...
irace nguyen thi oanh

Cùng VĐV Nguyễn Thị Oanh lan tỏa tinh thần chạy bộ

Vận động viên Nguyễn Thị Oanh sẽ đồng hành cùng sự kiện “Discover the city - Khám phá thành phố tôi yêu”, cổ vũ...

Việt Nam và cái tên “lười vận động” vẫn dai dẳng đến nay

Việt Nam của chúng ta nằm trong số 10 nước lười vận động nhất thế giới theo Quỹ dân số - UNFPA. Để hướng...

Cách kết nối đồng hồ Asus Vivowatch với Strava

Nếu bạn đang sở hữu một chiếc đồng hồ thông minhAsus Vivowatch và cần kết nối nó với Strava thì hãy xem hướng dẫn...
Hướng dẫn đồng bộ kết quả từ Coros Watch lên Strava tự động

Hướng dẫn đồng bộ kết quả từ Coros Watch lên Strava tự động

Đồng hồ Coros Watch là một trong những loại đồng hồ thể thao tốt nhất dành cho các vận động viên yêu thích bơi...
Hướng dẫn cách để nhận iCoin trên iRace

Hướng dẫn cách để nhận iCoin trên iRace

iRace hiện vừa cho ra mắt tính năng mới có tên là iCoin trên nền tảng của mình nhằm giúp các iRacer có thể...

Xử lý lỗi “Email đã tồn tại” khi đăng ký giải trên iRace

Khi đăng ký sự kiện trên iRace, bạn có thể gặp phải thông báo lỗi "Email đã tồn tại" và nếu bạn chưa biết...
Cách lấy ID hoạt động của Strava để đồng bộ trên iRace

Cách lấy ID hoạt động của Strava để đồng bộ trên IRACE

Để đồng bộ các kết quả trên Strava và iRace thủ công, bạn sẽ cần phải có ID hoạt động của từng hoạt động,...
Hammer Gel Box