Cho dù bạn đang chạy ngoài trời chạy tập trên máy chạy bộ, âm nhạc thường có thể tạo ra sức khác biệt, đã có nhiều nghiên cứu khoa học về âm nhạc tăng hiệu suất tập luyện. Đó là lý do danh sách phát 90 phút với đầy ắp các bài hát có đầy đủ các nhịp điệu đủ để giú bạn chạy trên đường mà quên đi mệt nhọc.
Đọc thêm: 9 tầm quan trọng của âm nhạc và tập luyện bạn cần phải biết
Nhìn lại một năm đầy rẫy những cuộc chạy bộ vào sáng sớm, những buổi tập thể dục tốc độ vào buổi tối và những cuộc đua cuối tuần trong khi lắng nghe những bản nhạc tuyệt vời từ mọi thể loại. Từ Lizzo và Doja Cat đến Justin Bieber và Jack Harlow, danh sách phát này có tất cả các bản hit sôi động của năm ở một nơi. Nhấn play và hồi tưởng lại năm 2022. Rốt cuộc, bạn sẽ chạy lên con đường đó, chạy lên ngọn đồi đó, đường đua đó.
Chúc mừng năm 2022! Hẹn gặp lại các bạn vào ngày 1 tháng 1 năm 2023 cho một năm chạy mới.
Nguồn: Runnersworld.com
