Chủ đề: dinh dưỡng trong thể thao
Dinh dưỡng trong thể thao là một điều cực kỳ quan trọng để giúp bạn nâng cao hiệu suất và năng lượng để vận động, và những lưu ý này sẽ giúp ích cho bạn.
Kế hoạch bữa ăn dinh dưỡng 3 ngày cho người đi xe đạp
Đạp xe là môn thể thao cần chú trọng nhiều đến chế độ dinh dưỡng. Do tính chất bền bỉ của môn thể thao...
Vận động tăng cường miễn dịch, hướng dẫn tập luyện sau khi tiêm ngừa
Vai trò của việc tập thể dục
Theo Tiến sĩ Sebatien Chastin của Trường Khoa học Sức Khỏe và Đời Sống tại Đại học Glasgow...
Kiểm soát 5 chỉ số sức khỏe cho cơ thể khỏe mạnh hơn
Việc theo dõi sức khỏe không chỉ phụ thuộc vào cảm giác của bạn. Các chỉ số khoa học sẽ minh chứng cho bạn...
Đây là cách để xây dựng cơ bắp bằng các chất dinh dưỡng thể thao
Nếu bạn muốn thay đổi cấu tạo cơ thể và phát triển nhiều cơ bắp không mỡ hơn thì bạn nên điều chỉnh lại...
- Advertisement -
Magie quan trọng như thế nào đối với các vận động viên?
Magiê có lẽ là một trong những khoáng chất đầu tiên nghĩ đến khi bạn nghĩ về thể dục. Tuy nhiên, hầu như không...
Bạn có thể tập thể dục sau khi đã tiêm vắc xin COVID-19 không?
Theo Bộ Y tế cập nhật ngày 7/5/2021 cho biết đến nay cả nước đã có 747.827 người được tiêm vắc xin phòng COVID-19....
Điểm qua 10 phương pháp tự nhiên hỗ trợ để cải thiện giấc ngủ
Chắc hẳn mọi người ở đây đặc biệt là các runner nhà iRace đều đã hiểu rõ được Tầm quan trọng của giấc ngủ...
Bật Mí Top 10 siêu thực phẩm cho dân chạy địa hình
Ben Abdelnoor người từng đoạt giải Lakeland 50 và Lakeland Classics Trophy là một vận động viên chạy đường mòn yêu thích ẩm thực,...
- Advertisement -
Đừng Quên Thói Quen Tập Thể Dục Kể Cả Khi Tết Về
Tập thể dục là điều bắt buộc nếu không muốn trở nên béo phì sau khi cơ thể được nạp quá nhiều thức ăn.
Tết...
Nhà vô địch Ironman thế giới Daniela Ryf ăn gì trong một ngày?
Ăn uống lành mạnh sẽ khác nhau với từng người. Đối với vận động viên ba môn phối hợp người Thụy Sĩ Daniela Ryf,...