Trang chủ Tags Phòng tránh chấn thương

Tag: phòng tránh chấn thương

co the tap the duc sau khi tiem vacxin khong

Bạn có thể tập thể dục sau khi đã tiêm vắc xin COVID-19 không?

  Theo Bộ Y tế cập nhật ngày 7/5/2021 cho biết đến nay cả nước đã có 747.827 người được tiêm vắc xin phòng COVID-19....
vien can gan ban chan

Viêm cân gan bàn chân, nguyên nhân, cách điều trị và phòng tránh

Viêm cân gan chân hay còn được gọi là viêm cân gan bàn chân là một chứng bệnh rất phổ biến. Đây là tình...

Viêm gân Achilles là gì? Cách điều trị và phòng tránh

Chấn thương ở runner là không thể tránh khỏi. Những chấn thương thường gặp là nẹp ống chân, căng cơ và rạn (nứt) xương...
ran xuong chay bo

Chấn thương chạy bộ: Rạn xương là gì? Cách điều trị và phòng tránh

Nguyên nhân gây rạn (nứt) xương do căng thẳng có thể xảy ra cho tập quá sức hoặc tăng quãng đường tập chạy...
danh cap bi mat chay bo

Đánh cắp bí mật huấn luyện tốc độ từ đội tuyển chạy bộ Tinman...

Theo lời trợ lý huấn luyện kiêm trưởng ban huấn luyện sức mạnh của đội tuyển chạy bộ Tinman Elite, Chris Lee, chạy nhanh...
dau hong khi chay bo

Đau hông sau khi chạy bộ: Nguyên nhân, Cách giảm đau & Phòng Ngừa

Bài viết này đề cập đến những nguyên nhân thường gây đau hông ở người chạy bộ cùng với triệu chứng, cách điều trị...
gu lung co anh huong den chay bo

Gù lưng và Vai khòm Có Ảnh Hưởng Gì Đối Với Chạy Bộ?

Gù lưng, khòm vai hay lưng tôm là chứng bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi, ngay cả trẻ nhỏ và đặc biệt là...
meo chay half-marathon

Mẹo để bạn có thể thành công trong cuộc đua half-marathon đầu tiên

Half-marathon có thể là cự ly chạy hoàn hảo. 21km đủ dài để làm cho bạn cảm thấy có thành tựu. Nó cũng đủ...
Bang dan co the thao la gi

Công dụng của băng dán cơ các tín đồ runner không nên bỏ qua

Nếu bạn đã chạy qua một cuộc đua đường dài hoặc có thể đã nhìn thấy trên tivi những người chơi thể thao (đua...
nep ong chan trong chay bo la gi

Nẹp ống chân trong chạy bộ là gì? Cách điều trị mà không phải...

Bất kì ai chạy bộ cũng đã từng gặp phải chứng nẹp ống chân (Shin Splints) trong quá trình tập luyện chạy bộ của...
iFitness.vn

Có thể bạn thích