Trang chủTagsKinh nghiệm chạy bộ

Chủ đề: kinh nghiệm chạy bộ

8 Bước Hình Thành Một Thói Quen Mới

Bạn mệt mỏi khi đặt mục tiêu và vẫn chưa hoàn thành được chúng? Mẹo vặt là hãy chia nhỏ mục tiêu của bạn thành...

Bạn đã biết tác động của chạy bộ đối với đời sống “Giường Chiếu”?

Người chạy bộ thường có một cơ thể khỏe khoắn, sức bền dẻo dai  — nhưng đối với chuyện “giường chiếu” thì sao? Tập...

Tại sao Runner cần phải tập gym? Tập cơ nào thì hiệu quả chạy tốt nhất

“Runner có cần tập gym hay không?” là một trong những thắc mắc của không ít những người đang tập chạy bộ. Một số runner...

8 mẹo để bạn duy trì tinh thần chạy bộ liên tục

Hẳn là bạn đã từng cảm thấy chán chường khi phải dừng lại đi bộ trong lúc đang chạy. Đây là vấn đề mà...

3 Lời Khuyên Để Tăng Tốc Độ Chạy

Bạn đã chạy với tốc độ tương tự trong những tuần qua hoặc thậm chí vài tháng? Nếu bạn cảm thấy bế tắc khi...

Top những địa điểm chạy bộ lý tưởng tại TP. Hồ Chí Minh

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm chạy bộ lý tưởng thì những gợi ý sau đây chắc chắn sẽ rất có ích...

Runner có nên đổ người về trước trong khi chạy hay không?

Nếu để ý những VĐV thi đấu trong những cuộc đua marathon, đường nhựa hay đường đua chuyên dụng, bạn sẽ có thể thấy...

[Thực Hư] Đàn ông bị yếu sinh lý khi chạy bộ trên 70km mỗi tuần?

Một kết quả nghiên cứu khoa học gần đây đang gây tranh cãi lớn, nhất là trong cộng đồng người yêu chạy bộ, khi...

Các loại hình đào tạo sức bền Aerobic và Lịch đào tạo cơ bản

Có một số hình thức đào tạo sức bền aerobic khác nhau - mỗi loại có một kết quả cụ thể, khác nhau và...

Bạn có đeo khẩu trang khi chạy bộ hay không?

Tập thể dục vốn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng tụ tập đông ở nơi công cộng trong thời điểm dịch bệnh...

MEGASALE - Giảm Giá Liên Hoàn Cùng Marathon Di Sản

Có thể bạn thích

Từ ngày 21/03/2024 tên miền https://irace.vn/races sẽ được đổi thành https://app.irace.vn/ kèm theo thay đổi về giao diện
This is default text for notification bar