Trang chủ Tags Kinh nghiệm chạy bộ

Tag: kinh nghiệm chạy bộ

nhip tim phuc hoi la gi

Tại Sao Tốc Độ Phục Hồi Tim Mạch Lại Quan Trọng Đối Với Việc...

Hầu hết những người chạy bộ bị ám ảnh bởi dữ liệu đều nắm bắt được các số liệu nhịp tim phổ biến, như...
ky thuat nup gio trong chay bo

Chiến thuật “Núp Gió”có cải thiện thành tích và hiệu suất chạy không?

Mặc dù drafting hay theo cách gọi thân thuộc hơn là ''núp gió" thường được biết đến nhiều hơn với môn xe đạp do...
chay bo ban can quan tam nhung gi

Chạy bộ – Những điều bạn cần quan tâm

Bạn đã chán ngấy với việc chạy trên những tuyến đường quen thuộc và muốn tìm kiếm thử thách mới cho bản thân? Chạy...
6 dau hieu canh bao tap luyen qua suc

6 Dấu hiệu của việc tập luyện quá sức ở vận động viên chạy...

Nếu bạn đã từng tập luyện cho một sự kiện chạy cự ly, đặc biệt là chạy bán marathon trở lên, bạn có thể...
chi so bmi doi voi vdv chay bo

Vận động viên chạy bộ đã đến lúc nói lời tạm biệt với chỉ...

Chỉ số BMI là đã lỗi thời và chỉ số này hoàn toàn không phân biệt được giữa người béo với người cơ bắp. Một...
trang bi chay 5k can co

Trang bị Runner cần có để rèn luyện chạy 5K hiệu quả

Bạn đã sẵn sàng để đào tạo cuộc đua 5K? Chạy một cuộc đua rất thú vị và một vài trang bị quan trọng...
nhin chan biet ngay runner chay co nhanh hay khong

Tin được không? Nhìn vào đôi chân biết ngay bạn chạy có nhanh hay...

Nhật Bản có thể không phải là đất nước nổi bật nhất trong giới chạy bộ như Kenya hay Ethiopia, nhưng họ có những...
chay bo tren cat

Chạy bộ trên bãi biển có rất nhiều lợi ích mà bạn cần biết...

Chạy trên bãi biển nghe thật lãng mạn phải không? Mặt trời ló dạng khỏi mặt nước, làn nước biển sóng vỗ rì rào...
4 loi khuyen cai thien toc do

4 lời khuyên cho người mới bắt đầu để cải thiện tốc độ và...

Nếu bạn mới bắt đầu chạy, có lẽ bạn quan tâm đến hai điều: làm thế nào để chạy xa hơn và làm thế...
runner can vung core khoe

Lý do runner cần phải có vùng core khỏe mạnh cho chạy bộ

Đa số các runner sẽ tập trung rèn luyện cho chân khỏe: lực đẩy có được từ bắp chân là bao nhiêu, cơ tứ...
iFitness.vn

Có thể bạn thích

Trải nghiệm chuyên trang bán vé sự kiện mới nhất tại Ticket.iRace.vn

X
X