Tag: kinh nghiệm chạy bộ
14 điều cần biết trước khi chạy Half-Marathon
Xin chúc mừng vậy là bạn đã quyết định chạy một Half-Marathon sắp tới! Dưới đây là 14 điều cần biết về đào tạo...
4 Chiến Lược Giúp Bạn Chạy Maratahon Tốt Hơn
Marathon là một trong những đường đua thử thách nhất của bất kỳ runner nào. Tập luyện trước ngày đua tốn nhiều thời gian...
Kinh Nghiệm Chuẩn Bị Trước Cho Cuộc Đua Marathon
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn chuẩn bị cho những ngày cuối trước cuộc thi. Hãy nhớ lướt mạng ít thôi và không...
Làm gì khi buồn nôn sau khi chạy bộ ? Nguyên nhân và giải...
Chạy bộ là một hoạt động có lợi cho sức khỏe, nhưng chạy bộ mà bạn bị chóng mặt buồn nôn thì việc chạy...
Chế độ ăn uống của những VĐV chạy bộ nhanh nhất thế giới người...
Nghiên cứu chế độ ăn của những vận động viên điền kinh ưu tú không chỉ là một so sánh thú vị với lượng...
Chạy Bộ Có Cần Công Thức ? Hãy Là Đầu Bếp Của Chính Mình
Là một runners chân chính, chúng ta luôn khao khát muốn có kế hoạch thật chi tiết để có thể tối đa hóa thời...
Những Lời Khuyên Chạy Bộ Khi Mang Thai Từ Chuyên Gia
Jordan Foster, là một Huấn luyện viên Marathon nữ, vào thời điểm có thai được 23 tuần tuổi nhưng cô vẫn tập luyện một...
Tập Luyện Thể Thao Trong Những Ngày Đèn Đỏ ?
Bài viết này nói về một chủ đề khá nhạy cảm là, chạy bộ trong thời kỳ nguyệt san là một chuyện hoàn toàn...
Sự Thật 3 Lầm Tưởng Lớn Nhất Về Việc Chạy Bộ Buổi Sáng Với...
Chạy với chiếc bụng đói – nên hay không?
Có rất nhiều ý kiến khác nhau về chủ đề này. Đối với một số người,...
Cơ Bụng Khỏe Đồng Nghĩa Với Việc Bạn Sẽ Chạy Nhanh Hơn?
Bạn có muốn thời gian chạy của mình được cải thiện trở nên nhanh hơn? Bên cạnh sức bền và một đôi chân được...