Trang chủ Tags Kinh nghiệm chạy bộ

Tag: kinh nghiệm chạy bộ

huong dan runner chay duong dai

Hướng dẫn runner mới tập chạy đường dài được lâu hơn

Một trong những thử thách mà các newbie thường mắc phải đó là làm thế nào chạy quãng đường xa hơn. Người mới bắt...
chay bo khi da lao hoa

Làm thế nào để tiếp tục chạy bộ khi bạn bắt đầu lão hóa

Thực tế phong độ thi đấu sẽ bị ảnh hưởng nhiều nếu bản thân VĐV không chấp nhận sự thật là mình đã già...
thoi quen anh huong chay bo

Những thói quen nhỏ có thể ảnh hưởng đến buổi chạy của bạn

Hãy liên tưởng đến buổi chạy gần nhất mà bạn đã hoàn thành. Sau khi đã xác định được buổi chạy cụ thể, hãy...
8 buoc hinh thanh thoi quen

8 Bước Hình Thành Một Thói Quen Mới

Bạn mệt mỏi khi đặt mục tiêu và vẫn chưa hoàn thành được chúng? Mẹo vặt là hãy chia nhỏ mục tiêu của bạn thành...
tac dong cua chay bo voi doi song tinh duc

Bạn đã biết tác động của chạy bộ đối với đời sống “Giường Chiếu”?

Người chạy bộ thường có một cơ thể khỏe khoắn, sức bền dẻo dai  — nhưng đối với chuyện “giường chiếu” thì sao? Tập...
tai sao runner can phai tap gym

Tại sao Runner cần phải tập gym? Tập cơ nào thì hiệu quả chạy...

“Runner có cần tập gym hay không?” là một trong những thắc mắc của không ít những người đang tập chạy bộ. Một số runner...
8 meo kien tri chay bo

8 mẹo để bạn duy trì tinh thần chạy bộ liên tục

Hẳn là bạn đã từng cảm thấy chán chường khi phải dừng lại đi bộ trong lúc đang chạy. Đây là vấn đề mà...
3 loi khuyen tang toc do chay

3 Lời Khuyên Để Tăng Tốc Độ Chạy

Bạn đã chạy với tốc độ tương tự trong những tuần qua hoặc thậm chí vài tháng? Nếu bạn cảm thấy bế tắc khi...
top dia diem chay bo ly tuong tại hcm

Top những địa điểm chạy bộ lý tưởng tại TP. Hồ Chí Minh

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm chạy bộ lý tưởng thì những gợi ý sau đây chắc chắn sẽ rất có ích...
runer co nen do nguoi ve truoc khi chay

Runner có nên đổ người về trước trong khi chạy hay không?

Nếu để ý những VĐV thi đấu trong những cuộc đua marathon, đường nhựa hay đường đua chuyên dụng, bạn sẽ có thể thấy...
iFitness.vn

Có thể bạn thích