Trang chủ Tags Kinh nghiệm chạy bộ

Tag: kinh nghiệm chạy bộ

4 Chiến Lược Giúp Bạn Chạy Maratahon Tốt Hơn

Marathon là một trong những đường đua thử thách nhất của bất kỳ runner nào. Tập luyện trước ngày đua tốn nhiều thời gian...
kinh nghiem chuan bi cho cuoc dua marathon

Kinh Nghiệm Chuẩn Bị Trước Cho Cuộc Đua Marathon

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn chuẩn bị cho những ngày cuối trước cuộc thi. Hãy nhớ lướt mạng ít thôi và không...
buon non khi chay bo

Làm gì khi buồn nôn sau khi chạy bộ ? Nguyên nhân và giải...

Chạy bộ là một hoạt động có lợi cho sức khỏe, nhưng chạy bộ mà bạn bị chóng mặt buồn nôn thì việc chạy...
che do an cua vdv chay nhanh nhat

Chế độ ăn uống của những VĐV chạy bộ nhanh nhất thế giới người...

Nghiên cứu chế độ ăn của những vận động viên điền kinh ưu tú không chỉ là một so sánh thú vị với lượng...
chay bo co can cong thuc

Chạy Bộ Có Cần Công Thức ? Hãy Là Đầu Bếp Của Chính Mình

Là một runners chân chính, chúng ta luôn khao khát muốn có kế hoạch thật chi tiết để có thể tối đa hóa thời...

Những Lời Khuyên Chạy Bộ Khi Mang Thai Từ Chuyên Gia

Jordan Foster, là một Huấn luyện viên Marathon nữ, vào thời điểm có thai được 23 tuần tuổi nhưng cô vẫn tập luyện một...
tap luyen the thao trong ngay den do

Tập Luyện Thể Thao Trong Những Ngày Đèn Đỏ ?

Bài viết này nói về một chủ đề khá nhạy cảm là, chạy bộ trong thời kỳ nguyệt san là một chuyện hoàn toàn...
3 lam tuong chay bo khi bung doi

Sự Thật 3 Lầm Tưởng Lớn Nhất Về Việc Chạy Bộ Buổi Sáng Với...

Chạy với chiếc bụng đói – nên hay không? Có rất nhiều ý kiến khác nhau về chủ đề này. Đối với một số người,...
co bung chac khoe co lam ban chay nhanh hon

Cơ Bụng Khỏe Đồng Nghĩa Với Việc Bạn Sẽ Chạy Nhanh Hơn?

Bạn có muốn thời gian chạy của mình được cải thiện trở nên nhanh hơn? Bên cạnh sức bền và một đôi chân được...
cadence trong chay bo

Có nên quan tâm CADENCE (guồng chân) khi chạy bộ ?

Tiêu chuẩn vàng trước đây là 180 bước mỗi phút. Nhưng trong một bài nghiên cứu mới nhất thì tiêu chuẩn này không phải...

Có thể bạn thích

X