Trang chủ Tags Kinh nghiệm chạy bộ

Tag: kinh nghiệm chạy bộ

Chạy Trail Cùng Cún Cưng Của Bạn. Tại Sao Không?

Hãy thử tưởng tượng, bạn đang hào hứng luyện tập chạy trail nhưng bên cạnh bạn là một người đồng hành lười biếng, mệt...
Ferritin

Mức độ Ferritin thấp ảnh hưởng đến vận động viên nữ như thế nào

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, mệt mỏi suốt cả ngày hoặc thường xuyên bị suy nhược giữa chừng, đó có thể...
Heat training

Heat training bài tập hữu ích tăng sức bền trong điều kiện nắng nóng

Tham dự những giải chạy từ tháng 5 đến tháng 11 tại Việt Nam, các runners phải đối đầu với những đợt nắng nóng...
10 meo danh bai bun lay tren duong chay

Mẹo Chạy Bộ: 10 cách để trail runner đánh bại bùn lầy trên đường...

Bùn lầy. Một số vận động viên yêu thích nó. Một số người chạy bộ ghét nó. Dù thế nào đi nữa, không thể...
o nhiem khong khi anh huong runner

Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến người chạy bộ như thế nào

Theo báo cáo vào (21/9/2020) của tổ chức đo chất lượng không khí thế giới (AirVisual) áp dụng cách tính AQI của Mỹ đã...
10 meo chay tot trong mua he

Làm thế nào để chạy tốt trong cái nóng mùa hè đây

Tập bất kỳ loại hình thể thao nào vào mùa hè nóng nưkc đều có thể khiến nhiều người e ngại, kể cả đi...
chay bo thay doi co the nhu the nao

Chạy bộ thay đổi cơ thể của bạn như thế nào ?

Chạy bộ không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn sống lâu hơn. Và mặc dù tất cả điều này nghe có...
5 buoc xay dung chuong trinh tap chay

5 bước để xây dựng chương trình tập chạy bền vững

Có rất nhiều lý do để bạn bắt đầu chạy bộ: không khí trong lành, bắt đầu quan tâm đến sức khỏe của bạn,...
Hill Repeats la gi

Hill Repeats Run là gì? Những lợi ích Và cách tập cho người mới...

Một bài tập hill repeat bao gồm những đợt chạy lên và xuống đồi kèm theo một đợt chạy chậm hoặc đi bộ xuống...
loi ich chay bo truoc khi ngu

Chạy bộ trước khi đi ngủ: Lợi ích và lời khuyên khi chạy bộ...

Chạy bộ vào ban đêm trước khi đi ngủ có thể là một cách tuyệt vời cho những người chạy bộ bận rộn để...
iFitness.vn

Có thể bạn thích