kinh nghiệm chạy bộ

Cách Chạy Marathon Khi Bạn Chưa Bao Giờ Chạy Một Km Nào

Tiêu đề của bài viết này nghe có vẻ điên rồ, phải không? Chạy marathon khi bạn chưa bao giờ chạy một km nào?...

Chạy bộ có thể gây nghiện. Cho dù bạn dang chạy sau quá nhiều giờ ngồi bên máy tính hay đang chạy tập luyện...

Sự thuận tiện của việc chạy bộ là bạn không cần phải mang theo một đống đồ nghề. Ở dạng đơn giản nhất, chạy...

Sau nhiều tháng luyện tập cho một cuộc chạy marathon, có thể bạn sẽ cảm thấy kỳ lạ khi sự chuẩn bị cuối cùng...

- Advertisement -

Trầm cảm đã trở thành căn bệnh phổ biến trong cuộc sống, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của hàng tỷ người....

Chạy bộ với Thiện nghe 2 bộ môn có vẻ không liên quan đến nhau lắm nhỉ, một bên năng động một bên nhẹ...

Có lẽ đây là năm mà nhiều người trong chúng ta đang dành nhiều thời gian ở nhà hơn bao giờ hết. Với việc...

Một trong những thử thách mà các newbie thường mắc phải đó là làm thế nào chạy quãng đường xa hơn. Người mới bắt...

- Advertisement -

Thực tế phong độ thi đấu sẽ bị ảnh hưởng nhiều nếu bản thân VĐV không chấp nhận sự thật là mình đã già...

Hãy liên tưởng đến buổi chạy gần nhất mà bạn đã hoàn thành. Sau khi đã xác định được buổi chạy cụ thể, hãy...