Chủ đề: chạy marathon
Chạy marathon là một việc cần chuẩn bị kỹ lưỡng, những hướng dẫn này sẽ giúp bạn có được buổi chạy hiệu quả với thành tích cao nhất.
Chạy Marathon: Ăn gì ? Lời khuyên thiết thực giúp tối ưu hóa hiệu suất và phục hồi nhanh chóng
Lời khuyên thiết thực giúp bạn chạy marathon vui vẻ hơn, tối ưu hóa hiệu suất và phục hồi nhanh chóng
Chạy marathon là điều...
Danh sách đầy đủ những vận động viên Chạy Marathon nhanh nhất thế giới
Marathon (phát âm tiếng Việt: ma-ra-tông) là một cuộc đua chạy bộ đường trường với chiều dài chính thức là 42,195 km (26,2 dặm)....
Kế Hoạch Dinh Dưỡng và Bù Nước Trong Chạy Ultra Trail
Sẽ có một số ít người ngoài kia có những chiếc bụng làm từ thép có thể tiêu hóa bất kỳ thực phẩm và...
Chạy bộ trong thời tiết lạnh bạn hãy chú ý những điều sau
Thời tiết lạnh khiến nhiều người gặp khó khăn khi chạy bộ, thậm chí ngay từ trước khi xỏ giày để chạy. Thời tiết...
- Advertisement -
Trả lời Các Câu Hỏi Xem Bạn Có Sẵn Sàng Tham Gia Đua Marathon Chưa?
Cuộc đua Marathon luôn là một cuộc đua hấp dẫn với dân chạy bộ. Đối với nhiều người, hoàn thành cuộc đua này là một...
Hướng Dẫn Luyện Tập Đúng Cách Để Chinh Phục Cuộc Đua Marathon
Đối với những người đam mê chạy bộ, chinh phục một cuộc đua marathon là một phần thưởng và thử thách cá nhân đáng...
5 Lưu ý quan trọng về dinh dưỡng trong chạy bộ Marathon
Chắc hẳn khi quyết định tham gia giải chạy marathon, bạn đã chuẩn bị sẵn sàng cho một kế hoạch tập luyện. Nhưng liệu...
Vận động viên marathon 82 tuổi nhắm tới mục tiêu 100 huy chương
Ở tuổi 82, vận động viên marathon kỳ cựu, đến từ Faversham, vừa được trao huy chương thứ 17 trong một năm - thêm...
- Advertisement -
Khám phá 7 mẹo giúp bạn luôn đầy năng lượng khi chạy bộ đường dài
Với 1 quãng đường chạy marathon hơn 42km thì việc giữ cho cơ thể luôn có đủ năng lượng là rất cần thiết và...
Tại sao cự ly Marathon luôn là 42km?
Là một người mới bắt đầu dấn thân vào chạy bộ hay đã tập luyện một thời gian, đã bao giờ bạn thắc mắc...