Trang chủ Đạp xe

Đạp xe

Đạp xe mang lại lợi ích kỳ diệu cho sức khỏe, giúp xương khớp khỏe mạnh, giảm cân, tinh thần thoải mái và rất thân thiện với môi trường. Ngoài ra, đạp xe đường dài là một trải nghiệm thú vị để khám phá những vùng đất mới theo cách riêng. Nếu bạn đã có một chiếc xe đạp, hãy tham gia cùng iRace nhé!

7 meo chuyen sang dap xe leo nui

7 mẹo cho người đi xe đạp đường trường chuyển sang...

Bạn là một người yêu thích đi xe đạp đường trường và muốn thử sức với môn thể thao mạo hiểm hơn là đi...
bai tap hiit cho nguoi dap xe

Đào tạo ngắt quãng: Tập luyện HIIT cho người đạp xe

HIIT đã trở thành một xu hướng trong thế giới thể hình trong những năm gần đây và các bài tập HIIT hiện nay...
dap xe ren luyen co bap

Đạp xe – Phương pháp rèn luyện cơ bắp đơn giản,...

Đạp xe được xem là môn thể thao lý tưởng khi vừa giúp rèn luyện cơ bắp, vừa tăng cường sức khỏe tinh thần...
phu kien xe dap dep doc la

Phụ Kiện Xe Đạp Đẹp Độc Lạ Nhưng Vô Cùng Cần...

Cho dù bạn là một tay đua chuyên nghiệp, một người tập luyện với xe đạp hay một người đi xe đạp hằng ngày...
nguoi dap xe can bao nhieu protein mot ngay

Cần bao nhiêu Protein mỗi ngày dành cho người luyện tập...

Cách đây chưa đầy mười năm, carbohydrate được xem vua và protein được coi là nguồn năng lượng có thể dẫn đến tăng trọng...
so sanh dap xe va chay bo

So sánh chi tiết giữa Đạp xe và Chạy Bộ để...

Đạp xe và Chạy bộ là các bài tập thể dục nhịp điệu có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe...
dap xe tham gia giao thong

Cách đi xe đạp khi tham gia giao thông

Đi chung đường với ô tô, SUV và xe tải là một thực tế của cuộc sống đi xe đạp. Về mặt pháp lý,...
7 ngay cai thien ky thua dap xe

Cải thiện kỹ thuật đạp xe của bạn chỉ trong bảy...

Dù bạn là người mới hay đã đạp xe lâu năm thì đều có thể lên lịch luyện tập riêng cho mình hoặc kết...
dap xe giam mo

6 Mẹo Giảm Mỡ Khi Đạp Xe Mà Bạn Chưa Từng...

Đạp xe có giảm mỡ bụng được không có lẽ là thắc mắc của rất nhiều biker và muốn có câu trả lời chính...
ke hoach dinh duong cho nguoi di xe dap

Kế hoạch bữa ăn dinh dưỡng 3 ngày cho người đi...

Đạp xe là môn thể thao cần chú trọng nhiều đến chế độ dinh dưỡng. Do tính chất bền bỉ của môn thể thao...
iFitness.vn

Có thể bạn sẽ thích