Hướng dẫn đạp xe đường dài cho người mới bắt đầu
Đạp xe có thể là hình thức tập thể thao lý tưởng cho bạn. Khi đạp xe, bạn vừa có thể cải thiện sức...
Bạn Đã Phân Biệt Được Aerobic và Anaerobic Trong Tập Luyện...
Aerobic (hiếu khí) và Anaerobic (kỵ khí) là hai thuật ngữ dễ gây nhầm lẫn từ cách gọi tên cho tới bản chất. Chúng...
10 hướng dẫn bổ ích để đạp xe tốt hơn dành...
Ai trong chúng ta đều từng ganh tỵ với người dường như không bao giờ tập luyện, nhưng lại có thể dễ dàng đạp...
Sử dụng caffeine trong quá trình đạp xe có gây nguy...
Nhiều vận động viên tin rằng uống caffeine có thể giúp họ cảm thấy tràn đầy năng lượng trong quá trình luyện tập. Nhưng...
8 Bí Quyết Để Đạp Xe Leo Dốc, Leo Đèo Hiệu...
Để cải thiện thành tích tốt về việc leo đèo dốc tại các cuộc đua có lộ trình đèo dốc các bạn làm thế...
Đau Lưng Dưới Khi Đạp Xe? Nguyên Nhân và Cách Điều...
Đi xe đạp là một hoạt động tuyệt vời đem lại rất nhiều lợi ích cho tim mạch và khớp bởi vì khi đi...
25 Lời Khuyên Hữu Ích Cho Người Đi Xe Đạp
Dưới đây là những chỉ dẫn về chuẩn bị đồ nghề, phục trang, dinh dưỡng, kĩ thuật và các thông tin về đạp xe...
Bí quyết nghỉ ngơi hiệu quả và phục hồi sau khi...
Hẳn bạn cũng hiểu được tầm quan trọng của việc phục hồi sau khi đạp xe không kém gì tập luyện thường xuyên. Hãy...
Chế độ ăn thuần chay có hiệu quả đối với người...
Ăn chay thuần ngày càng trở nên phổ biến, nhiều người trong chúng ta đang đặt câu hỏi về sự cần thiết của thịt...
Chuẩn Bị Cho Cuộc Thi Ba Môn Phối Hợp Bạn Sẽ...
Bạn muốn thử sức với giải đấu ba môn phối hợp (Triathlon) - Thi đấu ở cự ly ngắn (Sprint); Tham gia Đại hội...