Trang chủTagsPhòng ngừa chấn thương

Chủ đề: phòng ngừa chấn thương

Phòng ngừa chấn thương trong chạy bộ là điều cần thiết, và để phòng ngừa thì phải làm sao, hãy đọc ngay bài viết này để biết nhé.

Chấn thương chạy bộ: Căng Cơ Gân Kheo – Ngăn ngừa và Điều trị

Chấn thương cơ gân kheo là một trong những chấn thương thể thao phổ biến. Đối với người chơi thể thao, đặc biệt là...

Nếu bàn chân và mắt cá chân của bạn cuộn vào trong khi bạn chạy có thể bạn là người chạy bộ có hội...

Với đa số người chạy bộ thì việc đau bề mặt ngoài gối với mức độ đau khác nhau là dấu hiệu cảnh bảo...

Từ lâu tất cả mọi người đều đã biết chạy bộ rất có ích cho sức khỏe tổng thể, nhưng nếu bạn muốn xây...

- Advertisement -

Những người chạy bộ luôn tìm cách để hồi phục nhanh hơn, cảm thấy tốt hơn và thể hiện mạnh mẽ hơn vào ngày...

Theo Runner Blueprint, khoảng 80% vận động viên chạy bộ bị thương mỗi năm. Chấn thương có thể xảy ra ở bất kỳ người chạy...