Trang chủ Tags đi bộ

Tag: đi bộ

Đi bộ bình thường trông có vẻ rất nhẹ nhàng, thong thả nên nhiều người nghĩ nó không tác động nhiều đến sức khỏe bằng những bộ môn khác, như chạy bộ, bơi lội, nhảy dây…Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đều đã chứng minh được lợi ích của đi bộ mỗi ngày đối với sức khỏe. Hãy tìm hiểu thử xem nó có xứng đáng để bạn bỏ thời gian luyện tập mỗi ngày không nhé.

di bo dot calo

Làm thế nào để đốt cháy nhiều calo hơn với bài tập đi bộ...

Đi bộ tốc độ là một thuật ngữ đôi khi được sử dụng để mô tả đi bộ nhanh hoặc đi bộ với tốc...
10000 buoc chan moi ngay

Giải mã con số 10.000 bước chân mỗi ngày để cuộc sống khỏe mạnh...

Hầu hết chúng ta đã nghe nói rằng nên đạt 10.000 bước mỗi ngày để giữ khỏe mạnh và có vóc dáng. Nhưng nghiên...
di bo bao nhieu buoc chan de khong tang can

Chính xác chúng ta cần đi bao nhiêu bước mỗi ngày để không tăng...

Đi bộ là việc làm dễ dàng nhất (và tốt nhất!) mà bạn có thể làm hằng ngày để có thể giảm cân. Nếu bạn...
loi ich di bo

13 lợi ích của đi bộ cho sức khỏe và vóc dáng của chúng...

Trong thời đại của sự tiện lợi này, hầu hết mọi người đều ưa chuộng di chuyển bằng các loại xe. Chúng ta ngày...
iFitness.vn

Có thể bạn thích