Tag: chạy trail
Kế Hoạch Dinh Dưỡng Bù Nước Trong Chạy Ultra Trail
Sẽ có một số ít người ngoài kia có những chiếc bụng làm từ thép có thể tiêu hóa bất kỳ thực phẩm và...
Chạy Trail Có Nguy Hiểm Không? Làm Thế Nào Để An Toàn Khi Chạy...
Chạy trail có nguy hiểm không?
Sợ rắn, sợ vắt, sợ côn trùng cắn hay đôi khi là cả động vật hoang dã... đó có...
Những Món Đồ Chơi Bạn Nên Cầm Theo Khi Chạy Trail
Nhìn tiêu đề bạn cũng biết rõ là chúng tôi sẽ đề cập hoàn toàn tới các vật dụng chạy địa hình cần thiết...
Giãn cơ trong Trail Running có thật sự cần thiết?
Giãn cơ là một phần quan trọng không thể thiếu sau mỗi lần hoạt động thể thao, nhất là đối với bộ môn chạy...
Ăn Gì Để Có Thể Đạt Hiệu Suất Cao Nhất Khi Chạy Địa Hình?
Chạy bộ địa hình tiêu tốn lượng calo khá lớn so với chạy bộ thông thường, nếu bạn chưa biết chạy bộ địa hình...
Lời khuyên về tư thế và kỹ thuật của Trail-Running
Chạy đường mòn (Trail Running) giống như một cuộc đua thử thách vượt chướng ngại vật, một cuộc đua dường như vô tận với...
Khái niệm cơ bản về dinh dưỡng cho Trail Running
Có một vài vận động viên may mắn ngoài kia với dạ dày làm bằng thép, những người có thể xử lý bất kỳ...
Giáo án chạy địa hình Half-Marathon và Full-Marathon
Chạy trên những con đường mòn sẽ làm bạn rất phấn khởi bởi các cung đường tuyệt đẹp, khám phá thiên nhiên núi rừng...
Giáo án chạy bộ địa hình 10k trong 14 tuần dành cho người mới...
Bạn sẽ có thể đạt được gì trong giáo án chạy bộ địa hình 10k này, đó là khả năng linh động, khả năng...
Giáo án chạy địa hình cho người mới bắt đầu giúp cải thiện sức...
Bạn đang cảm thấy chán khi phải suốt ngày chạy bộ trên vỉa hè? Bạn muốn đa dạng cho lộ trình chạy trên máy?...
