Trang chủTagsChấn thương chạy bộ

Chủ đề: chấn thương chạy bộ

3 Động tác khởi động trước khi chạy bộ tránh tình trạng chuột rút

Khởi động giãn cơ và làm nóng toàn thân là phần không thể thiếu trước khi bạn bắt đầu tập bất kì 1 bài...

Cách điều trị và phòng ngừa chuột rút ở chân

Cách điều trị và phòng ngừa chuột rút ở chân Chuột rút ở chân là một cơn co thắt đột ngột, không kiểm soát được...

12 Cách Trị Chuột Rút Mà Bạn Cần Phải Biết Ngay Hôm Nay

Chuột rút (hay còn gọi là vọp bẻ) là 1 hiện tượng gặp rất nhiều trong cuộc sống hằng ngày đặc biệt là đối...

Làm thế nào để đối phó với đau nhức cơ bắp sau khi chạy?

Đau nhức cơ bắp là gì? Thomas Brickner, huấn luyện viên một số môn thể thao tại trường Đại học North Carolina, cho biết: "Đau...

9 chấn thương nghiêm trọng khi chạy bộ bạn cần lưu ý

Chấn thương khi chạy bộ chắc chắn là điều không thể thiếu được trong bất kỳ quá trình tập luyện của bất kỳ ai...

13 thực phẩm phục hồi cơ bắp và chấn thương cực kỳ hiệu quả

Đối với các bạn thích tập gym, thể thao, chạy bộ chắc chắn chấn thương là 1 điều không thể nào tránh khỏi được....

15 cách khắc phục để tránh co thắt dạ dày khi chạy bộ

Co thắt dạ dày khi chạy bộ là cảm giác rất tệ. Bạn sẽ cảm giác đau xốc bên hông (co thắt bên hông)...
iFitness.vn

Có thể bạn thích

Từ ngày 21/03/2024 tên miền https://irace.vn/races sẽ được đổi thành https://app.irace.vn/ kèm theo thay đổi về giao diện
This is default text for notification bar