Trang chủ Tags Chấn thương chạy bộ

Tag: chấn thương chạy bộ

Chạy liên tục – Các mẹo giúp bạn duy trì chạy bộ mỗi ngày

Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc chạy bộ mỗi ngày? Đây chính xác là những gì bạn làm trong một chuỗi chạy. iRace...
nhuc dau sau khi chay bo

Nhức đầu sau khi chạy – Đâu là nguyên nhân và cách khắc phục

Không có gì lạ nếu bạn bị đau đầu sau khi chạy bộ. Bạn có thể cảm thấy đau ở một bên đầu hoặc...
tai sao tay bi sung sau khi chay bo

Tai sao tay thường bị sưng sau khi chạy hoặc đi bộ?

Bạn từng thấy hoang mang khi đôi tay của mình từng bị sưng lên sau khi chạy bộ hoặc đi bộ, đừng quá lo...
tai sao chay bo khong lam hong khop goi cua ban

Giải Đáp Thắc Mắc: Chạy Bộ Có Làm Hỏng Đầu Gối Của Bạn?

Chạy bộ gây đau đầu gối nhiều hơn đi bộ, nhưng trong quá trình này, nó có thể củng cố và tăng sinh sụn, giúp...
11 sai lam pho bien khi chay bo

11 sai lầm phổ biến khi chạy hầu như runner nào cũng đã gặp...

Tất cả các vận động viên chạy bộ đều đã từng mắc lỗi ít nhất một lần trong quá trình luyện tập và thi...
da do rat khi chay bo

Da Đỏ Rát Do Ma Sát Khi Chạy Bộ: Nguyên Nhân và Cách Khắc...

Nếu bạn là người đam mê tập thể dục thể thao hoặc nếu bạn đang thừa cân, có lẽ bạn đã trải qua tình...
chan thuong chay bo bong gan

Chấn Thương Chạy Bộ: Bong Gân Mắt Cá Chân Và Cách Điều Trị

Bong gân mắt cá chân hay tên gọi dân gian của các runner là “lật sơ mi”. Đây là một chấn thương rất thường...
chan thuong chay bo moi co chan

Mỏi cổ chân khi chạy: Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa

Khá nhiều người gặp phải tình trạng đau mỏi cổ chân khi chạy bộ. Hãy cũng tìm hiểu nguyên nhân, phương pháp điều trị, ...
dau chan khi chay bo

Đau bàn chân khi chạy bộ? Nguyên Nhân và Cách Điều Trị

Đau bàn chân khi chạy bộ là tình trạng rất phổ biến và thường ảnh hưởng một hoặc nhiều phần bàn chân cùng lúc....
do mat khi chay bo

Bạn Có Bị Đỏ Mặt Khi Chạy Bộ? Nó Có Gây Nguy Hiểm?

Nếu bạn bị đỏ mặt sau khi chạy, bạn đừng lo lắng vì bạn không là người duy nhất. Đây là một vấn đề...

Có thể bạn thích