Trang chủ Bơi lội

Bơi lội

Theo thống kê, mỗi ngày tại Việt Nam có khoảng 6 trẻ em tử vong vì đuối nước. Lý do chính là thiếu kỹ năng giữ an toàn trong môi trường nước. iRace cung cấp các thử thách cơ bản của môn bơi lội với mong muốn phát triển phong trào bơi lội từ trẻ em đến người lớn để góp phần giảm tỷ lệ này.

6 loi ich boi loi giup tinh than cua ban

Hãy Đi Bơi Vì 6 Lợi Ích Vực Dậy Tinh Thần Khi Buồn Chán

Bơi lội thường xuyên có tác động tích cực sâu sắc đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Nó có thể hoạt động...
10 bai hoc boi loi va cuoc song

10 Bài học rút ra từ Bơi lội và Cuộc sống

Bơi không chỉ là những đường rám nắng xấu xí, đôi mắt gấu trúc và những buổi sáng sớm tập luyện. Và đó cũng...
aerobic vs anaerobic

Bạn Đã Phân Biệt Được Aerobic và Anaerobic Trong Tập Luyện Chưa?

Aerobic (hiếu khí) và Anaerobic (kỵ khí) là hai thuật ngữ dễ gây nhầm lẫn từ cách gọi tên cho tới bản chất. Chúng...
boi loi giup phong tranh chan thuong tang the luc cho nguoi chay bo

Bơi lội phòng tránh chấn thương, tăng cường thể lực cho người chạy bộ

Mặc dù có thể bạn là một người không thích ngâm mình trong nước nhưng bài viết dưới đây có thể thay đổi suy...
chuan bi cho triathlon ban can gi

Chuẩn Bị Cho Cuộc Thi Ba Môn Phối Hợp Bạn Sẽ Cần Những Gì?

Bạn muốn thử sức với giải đấu ba môn phối hợp (Triathlon) - Thi đấu ở cự ly ngắn (Sprint); Tham gia Đại hội...

11 Thực Phẩm Lành Mạnh Tốt Nhất Nên Bổ Sung Sau Khi Bơi

Bơi lội là một môn thể thao rất quen thuộc với mọi lứa tuổi vì những lợi ích của nó cho cơ thể. Nhưng...
phonng ngua dieu tri chuot rut

Cách điều trị và phòng ngừa chuột rút ở chân

Cách điều trị và phòng ngừa chuột rút ở chân Chuột rút ở chân là một cơn co thắt đột ngột, không kiểm soát được...
Michael Phelps

Tìm hiểu đặc điểm cơ thể giúp Michael Phelps giành Olympic bơi lội

Huy chương vàng Olympic luôn là khát khao và là cái đỉnh vinh quang của bất kỳ vận động viên nào. Nó giống như...
ly doi boi 3km moi tuan

Lý do bạn nên bơi lội 3 lần mỗi tuần

Bơi 3 lần mỗi tuần để cơ thể dẻo dai, tinh thần sảng khoái và ý chí vững vàng hơn, tại sao không? Bơi lội...
giam mo bung hieu qua khi boi

Bật mí 10 bí kiếp giảm mỡ bụng hiệu quả khi đi bơi

Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng hiệu quả khi đi bơi. Và tận dụng tối đa các bài tập bơi của mình. Bài viết...

Có thể bạn sẽ thích