Trang chủ Bơi lội

Bơi lội

Theo thống kê, mỗi ngày tại Việt Nam có khoảng 6 trẻ em tử vong vì đuối nước. Lý do chính là thiếu kỹ năng giữ an toàn trong môi trường nước. iRace cung cấp các thử thách cơ bản của môn bơi lội với mong muốn phát triển phong trào bơi lội từ trẻ em đến người lớn để góp phần giảm tỷ lệ này.

swimrun la gi

Mọi điều bạn cần biết về hình thức thể thao SwimRun

Nếu bạn đam mê các môn thể thao sức bền, hãy cân nhắc thêm sự kiện SwimRun vào lịch đua của bạn như là...
hinh thuc boi loi tang suc ben chay bo

Những hình thức Bơi lội để luyện sức bền cho chạy bộ

Bơi lội được xem là một hình thức luyện tập chéo cực kỳ lý tưởng cho người chạy bộ. Tuy vậy số người thực...
16 bai tap boi cho moi cap do

16 bài tập bơi cho mọi cấp độ và mục tiêu của bạn

Bơi lội là một trong những môn thể thao toàn diện lý tưởng nếu bạn có ý định luyện tập để cải thiện sức...
6 loi ich boi loi giup tinh than cua ban

Hãy Đi Bơi Vì 6 Lợi Ích Vực Dậy Tinh Thần Khi Buồn Chán

Bơi lội thường xuyên có tác động tích cực sâu sắc đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Nó có thể hoạt động...
10 bai hoc boi loi va cuoc song

10 Bài học rút ra từ Bơi lội và Cuộc sống

Bơi không chỉ là những đường rám nắng xấu xí, đôi mắt gấu trúc và những buổi sáng sớm tập luyện. Và đó cũng...
aerobic vs anaerobic

Bạn Đã Phân Biệt Được Aerobic và Anaerobic Trong Tập Luyện Chưa?

Aerobic (hiếu khí) và Anaerobic (kỵ khí) là hai thuật ngữ dễ gây nhầm lẫn từ cách gọi tên cho tới bản chất. Chúng...
boi loi giup phong tranh chan thuong tang the luc cho nguoi chay bo

Bơi lội phòng tránh chấn thương, tăng cường thể lực cho người chạy bộ

Mặc dù có thể bạn là một người không thích ngâm mình trong nước nhưng bài viết dưới đây có thể thay đổi suy...
chuan bi cho triathlon ban can gi

Chuẩn Bị Cho Cuộc Thi Ba Môn Phối Hợp Bạn Sẽ Cần Những Gì?

Bạn muốn thử sức với giải đấu ba môn phối hợp (Triathlon) - Thi đấu ở cự ly ngắn (Sprint); Tham gia Đại hội...

11 Thực Phẩm Lành Mạnh Tốt Nhất Nên Bổ Sung Sau Khi Bơi

Bơi lội là một môn thể thao rất quen thuộc với mọi lứa tuổi vì những lợi ích của nó cho cơ thể. Nhưng...
phonng ngua dieu tri chuot rut

Cách điều trị và phòng ngừa chuột rút ở chân

Cách điều trị và phòng ngừa chuột rút ở chân Chuột rút ở chân là một cơn co thắt đột ngột, không kiểm soát được...
iFitness.vn

Có thể bạn sẽ thích