kinh nghiệm chạy bộ

Tổng hợp các mẹo giúp bạn chạy nhanh hơn trên cung đường Half-Marathon

Cung đường 21K là cung đường hoàn hảo dành cho những runners cảm thấy mình muốn chinh phục nhiều hơn nữa nhưng không quá...

Chạy bộ là một trong những môn thể dục, thể thao phổ biến nhất hiện nay. Có người chạy bộ để nâng cao sức...

Bên cạnh những bài tập chính trên sân vận động, ngoài công viên hay các địa điểm ngoài trời khác… bạn nên chú trọng...

Trước khi bắt đầu tập luyện chạy bộ hay bất kỳ một bộ môn thể thao nào bạn nên đi khám sức khỏe tổng...

- Advertisement -

Nhật ký tập luyện có lẽ là một thứ không còn xa lạ đối với những người yêu thích thể thao. Nó có từ...

Bị khó ngủ trước một cuộc thi marathon là một vấn đề rất phổ biến (thậm chí nó còn được ghi nhận bởi nghiên...

Đôi khi tập luyện mãi trong thời tiết tốt lành đẹp đẽ cũng sẽ khiến nhiều người chán ngán, muốn chinh phục bản thân...

Đôi khi, trong lúc chạy bộ, bạn sẽ gặp phải những tình huống “khó đỡ”. Vậy làm thế nào để giải quyết nhanh chóng...

- Advertisement -

Trong số các yếu tố ảnh hưởng tới việc tập luyện chạy bộ thì vấn đề thời tiết luôn được quan tâm và chú...

iRace tổ chức giải chạy đầu tiên vào 01/01/2019 đến năm 2022 đã có hơn 300,000+ người tham gia và mỗi ngày iRace đều...