kinh nghiệm chạy bộ

Lưu Ý Phương Pháp Chạy Bộ Dành Cho Người Cao Tuổi

Trước khi bắt đầu tập luyện chạy bộ hay bất kỳ một bộ môn thể thao nào bạn nên đi khám sức khỏe tổng...

Nhật ký tập luyện có lẽ là một thứ không còn xa lạ đối với những người yêu thích thể thao. Nó có từ...

Bị khó ngủ trước một cuộc thi marathon là một vấn đề rất phổ biến (thậm chí nó còn được ghi nhận bởi nghiên...

Đôi khi tập luyện mãi trong thời tiết tốt lành đẹp đẽ cũng sẽ khiến nhiều người chán ngán, muốn chinh phục bản thân...

- Advertisement -

Đôi khi, trong lúc chạy bộ, bạn sẽ gặp phải những tình huống “khó đỡ”. Vậy làm thế nào để giải quyết nhanh chóng...

Trong số các yếu tố ảnh hưởng tới việc tập luyện chạy bộ thì vấn đề thời tiết luôn được quan tâm và chú...

iRace tổ chức giải chạy đầu tiên vào 01/01/2019 đến năm 2022 đã có hơn 300,000+ người tham gia và mỗi ngày iRace đều...

Chúng ta có thể xỏ giày và chạy bộ để quên đi nỗi đau thất tình một cách an toàn nhất, thay vì tìm...

- Advertisement -

Chạy bộ là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe đó là điều hiển nhiên ai cũng biết, nhưng liệu bạn có muốn...

Chạy địa hình đòi hỏi mức độ dẻo dai và mạnh mẽ của cơ bắp… Để hoàn thành một cuộc thi chạy địa hình,...