Dinh dưỡng chạy bộ

Dự trữ carbohydrate lành mạnh là một thành phần quan trọng để thúc đẩy hiệu suất tốt nhất cho bạn trước khi thi đấu.. Hầu...

Chạy dài là yếu tố chính trong hầu hết các kế hoạch tập luyện dành cho vận động viên chạy bộ, cho dù bạn...

Không có hiệu suất tốt nếu không có một chế độ ăn uống cân bằng Hàng ngày, chúng ta ăn các loại vitamin và khoáng...

Ước tính chung là một người trung bình đốt cháy 100 calo mỗi dặm (1.6km) chạy. Nhưng đôi khi, bạn không muốn chỉ dựa...

Sẽ có một số ít người ngoài kia có những chiếc bụng làm từ thép có thể tiêu hóa bất kỳ thực phẩm và...

Cuộc sống nhiều bận rộn, việc bạn quyết tâm dành thời gian rèn luyện chạy bộ mỗi ngày đã rất đáng khen rồi. Rất...

Ăn chay thuần ngày càng trở nên phổ biến, nhiều người trong chúng ta đang đặt câu hỏi về sự cần thiết của thịt...

Để có được sức bền và khả năng chịu đựng ở mức cao nhất bạn cần phải nạp đúng loại nhiên liệu. Để giúp cơ...

Dù bạn đang chạy khoảng cách nào, Infographic dinh dưỡng tiện dụng cho người chạy bộ của iRace sẽ giúp việc lập mô hình...

Nghiên cứu chế độ ăn của những vận động viên điền kinh ưu tú không chỉ là một so sánh thú vị với lượng...

12 Trang 1 của 2

Tag: Dinh dưỡng chạy bộ