HƠN 500.000+ THÀNH VIÊN
IRACE – CỘNG ĐỒNG NHỮNG NGƯỜI YÊU CHẠY BỘ TRỰC TUYẾN ĐÔNG NHẤT VIỆT NAM
Chạy bộ
Chạy bộ
Bí quyết tập sức mạnh cho cự ly 5K: Chạy nhanh hơn, khỏe hơn mà không lo chấn thương.
Nhiều người lầm tưởng rằng việc nâng tạ chỉ dành riêng cho các vận...
Chạy bộ
Chạy cầu thang có thể giúp bạn chạy nhanh hơn và khỏe hơn không?
Thông thường, chúng ta sẽ không suy nghĩ nhiều khi lên xuống cầu thang. Tuy nhiên khi lên...
Chạy bộ
Tăng cường hiệu suất và phục hồi với những loại bổ sung dinh dưỡng cho người chạy bộ
Dù bạn là vận động viên chạy marathon chuyên nghiệp hay mới bắt đầu tập luyện, bạn đều...
Chạy bộ
Quay trở lại Chạy và Tập thể dục từ từ nếu bạn đã mắc COVID
Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ chấn thương gia tăng ở những người chạy bộ đã mắc Covid-19.
Nếu...
Chạy bộ
Cách tập luyện và phục hồi cơ PSOAS hiệu quả cho người chạy
Cơ psoas là một cơ lớn và mạnh, chạy từ phần thấp của lưng đến xương đùi. Cơ...
Đạp xe
Pickleball
DOANH NGHIỆP ĐỒNG HÀNH

