Trang chủTagsKinh nghiệm chạy bộ

Chủ đề: kinh nghiệm chạy bộ

Lưu Ý Phương Pháp Chạy Bộ Dành Cho Người Cao Tuổi

Trước khi bắt đầu tập luyện chạy bộ hay bất kỳ một bộ môn thể thao nào bạn nên đi khám sức khỏe tổng...

5 Lý Do Bạn Cần Phải Có Một Cuốn Nhật Ký Tập Luyện Chạy Bộ

Nhật ký tập luyện có lẽ là một thứ không còn xa lạ đối với những người yêu thích thể thao. Nó có từ...

Bị khó ngủ trước ngày thi chạy bộ thì giải quyết thế nào?

Bị khó ngủ trước một cuộc thi marathon là một vấn đề rất phổ biến (thậm chí nó còn được ghi nhận bởi nghiên...

7 “Bí thuật” Giúp Bạn Chinh Phục Cung Đường Chạy Trong Ngày Hè

Đôi khi tập luyện mãi trong thời tiết tốt lành đẹp đẽ cũng sẽ khiến nhiều người chán ngán, muốn chinh phục bản thân...

3 tình huống khó nói trên hành trình chạy bộ mà bạn không biết tỏ cùng ai!

Đôi khi, trong lúc chạy bộ, bạn sẽ gặp phải những tình huống “khó đỡ”. Vậy làm thế nào để giải quyết nhanh chóng...

Trời đã chuyển lạnh chạy bộ buổi sáng phải làm sao?

Trong số các yếu tố ảnh hưởng tới việc tập luyện chạy bộ thì vấn đề thời tiết luôn được quan tâm và chú...

Thông tin từ A-Z về Chạy bộ

iRace tổ chức giải chạy đầu tiên vào 01/01/2019 đến năm 2022 đã có hơn 300,000+ người tham gia và mỗi ngày iRace đều...

Góc nhìn khoa học: Chạy bộ giúp bạn quên đi nỗi đau thất tình

Chúng ta có thể xỏ giày và chạy bộ để quên đi nỗi đau thất tình một cách an toàn nhất, thay vì tìm...

[Infographic] Tác động của chạy bộ đối với cơ thể con người

Chạy bộ là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe đó là điều hiển nhiên ai cũng biết, nhưng liệu bạn có muốn...

8 bài tập bổ trợ hiệu quả cho người chạy địa hình

Chạy địa hình đòi hỏi mức độ dẻo dai và mạnh mẽ của cơ bắp… Để hoàn thành một cuộc thi chạy địa hình,...

MEGASALE - Giảm Giá Liên Hoàn Cùng Marathon Di Sản

Có thể bạn thích

Từ ngày 21/03/2024 tên miền https://irace.vn/races sẽ được đổi thành https://app.irace.vn/ kèm theo thay đổi về giao diện
This is default text for notification bar