Hướng dẫn kỹ thuật chọn size xe đạp thể thao phù hợp với bạn

huong dan chon size xe dap

Cũng như quần áo, xe đạp thể thao được thiết kế phù hợp với từng vóc người. Nếu lựa chọn xe không phù hợp với vóc người, không những gây khó chịu cho người dùng mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây tai nạn rất cao trong quá trình vận hành xe.

Mỗi khi chúng ta nghĩ đến việc đi xe đạp, điều đầu tiên chúng ta quan tâm tới là chiếc xe có phù hợp với chúng ta hay không? Mục đích sử dụng cho tập thể thao rèn luyện sức khỏe, hay dạo mát trên những con đường cấm xe cơ giới .v.v.

Tuy nhiên, chọn một chiếc khung sườn xe cho đúng thì không phải ai cũng nắm rõ. Khi bạn chọn mua một chiếc xe đạp thể thao mới hay một khung sườn mới thì quan trọng bạn phải chọn được một khung sườn phù hợp với kích thước cơ thể bạn.

Thật vậy, có thể nói sườn xe là bộ phận quan trọng nhất của cả chiếc xe đạp, một cái sườn xe đắt tiền đến cỡ nào chăng nữa cũng sẽ ko bao giờ tuyệt vời được nếu như nó không phù hợp với bạn.

Đạp Xe Trực Tuyến
Ride To Inspire
Ride To Inspire – ĐẠP XE LAN TỎA TINH THẦN THỂ THAO
Sự kiện đạp xe trực tuyến “Ride To Inspire” ra đời, nhằm mang đến cho bạn một sân chơi mới để bạn có động lực tập luyện thể thao thường xuyên. Bên cạnh đó chính hoạt động này của bạn sẽ góp phần vào việc lan tỏa tinh thần thể thao đến những người xung quanh.

Vì thế khi mua xe hay mua sườn phải chắc chắn rằng bạn mua được một khung sườn phù hợp với mình tối đa để có trải nghiệm đạp xe thoải mái và hiệu quả nhất.

Mời các bạn xem bảng thông tin về cách chọn sườn xe sao cho phù hợp với nhu cầu của mình ở bên dưới: (Nhấn chọn loại xe mà bạn quan tâm để đi tới bảng size chart nhanh nhất)

Mountain Bike

Kích thước sườn xe Mountain Bike

Mountain Bike là dòng xe chủ yếu di chuyển ở địa hình đồi núi, nhấp nhô, bảng size cũng áp dụng cho sườn xe mọi địa hình

road bike

Kích thước sườn xe Road., Touring

Road bike là dòng xe dùng để đi xa và đua, trong khi dòng Touring dùng để đi đường dài trong vài ngày và có chở đồ.

bmx bike

Kích thước sườn xe BMX

BMX bike là dòng xe chuyên dụng không dùng để đi lại trên đường phố mà chủ yếu dùng để đua và biểu diển

Kích thước sườn xe Trẻ em

Chọn 1 khung sườn xe phù hợp với độ tuổi và chiều cao của con bạn cũng giúp trẻ đi xe an toàn hơn.

Chọn kích thước sườn xe City và Cruiser phù hợp với chiều dài chân của bạn

kich thuoc suon xe city

Đo chiều dài mặt trong của chân / inseam I

- Cách tốt nhất để đo inseam là bạn nên cởi giày ra đi chân trần và đứng dựa vào tường. Đặt chân của bạn cách xa nhau.

- Đặt 1 cuốn sách vào giữa hai chân của bạn khi đứng ở vị thế bình thường để nó ép lên phía trên háng giống như bạn đang ngồi trên yên xe đạp.

- Đánh dấu bằng bút chì vị trí trên tường điểm phía trên của cuốn sách.

- Đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường tới nền nhà. Khoảng cách này được gọi là inseam của bạn.

Đo kích cỡ khung sườn xe ST

Sườn xe City bike và Cruiser được đo bằng khoảng cách giữa tâm dưới của xe (ngay tâm chỗ giò đĩa) tới đỉnh của cây gióng đứng (seat tube). Sườn xe City thường được đo bằng đơn vị centimet (cm). Sau đó đôi chiếu với bảng size chart phía bên dưới:

Chiều dài chân / Inseam (cm)Gióng đứng / Seat Tube (cm)Kích cỡ giò dĩa / Crank Size (mm)Cỡ sườn / Size
6443165XXS
6544165XXS
6645165XXS
6746165XXS
6947165XS
7047165XS
7148165XS
7249165-170XS
7450165-170S
7551165-170S
7652170S
7753170S
7954170S
8054170-172.5M
8155170-172.5M
8356170-172.5M/L
8457172.5M/L
8558172.5L
8659172.5-175L
8860172.5-175XL
8960175XL
9061175XL
9162175XL
9363175XXL
9464175XXL
9565175XXL
9666175XXL
Bạn có thể nhờ cửa hàng xe đạp để đo kích cỡ sườn phù hợp nhất.

8.4Đồng Hồ Thông Minh Garmin Venu
Garmin Venu
9.900.000vnđ
8.8Garmin Forerunner 245 Music
Garmin Forerunner 245 Music
8.999.000vnđ
9.1FITBIT VERSA
FITBIT VERSA
5.499.000vnđ
9.0Garmin Forerunner® 945
Garmin Forerunner® 945
14.999.000₫

Chọn cỡ sườn xe Mountain phù hợp với chiều dài chân của bạn

co khung suon mountain bike

Đo chiều dài mặt trong của chân / inseam I

- Cách tốt nhất để đo inseam là bạn nên cởi giày ra đi chân trần và đứng dựa vào tường. Đặt chân của bạn cách xa nhau.

- Đặt 1 cuốn sách vào giữa hai chân của bạn khi đứng ở vị thế bình thường để nó ép lên phía trên háng giống như bạn đang ngồi trên yên xe đạp.

- Đánh dấu bằng bút chì vị trí trên tường điểm phía trên của cuốn sách.

- Đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường tới nền nhà. Khoảng cách này được gọi là inseam của bạn.

Đo kích cỡ khung sườn xe ST

Sườn xe City bike và Cruiser được đo bằng khoảng cách giữa tâm dưới của xe (ngay tâm chỗ giò đĩa) tới đỉnh của cây gióng đứng (seat tube). Sườn xe City thường được đo bằng đơn vị centimet (cm)

Chiều dài chân / Inseam (cm) Gióng đứng / Seat Tube (cm) Kích cỡ giò dĩa / Crank Size (mm) Cỡ sườn / Size
64 13 170 XXS
65 13 170 XXS
66 14 170 XXS
67 14 170 XXS
69 14 170 XS
70 15 170 S
71 15 170 S
72 15 170-175 S
74 16 170-175 S
75 16 170-175 S
76 16 175 S
77 17 175 M
79 17 175 M
80 17 175 M
81 18 175 M
83 18 175 M
84 19 175 L
85 19 175-180 L
86 19 175-180 L
88 20 180 L
89 20 180 L
90 20 180 L
91 21 180 XL
93 21 180 XL
94 21 180 XL
95 22 180 XL
96 22 180 XL
Bạn có thể nhờ cửa hàng xe đạp để đo kích cỡ sườn phù hợp nhất.

Chọn cỡ sườn xe Road Bike phù hợp với chiều dài chân của bạn

bike road size

Đo chiều dài mặt trong của chân / inseam I

- Cách tốt nhất để đo inseam là bạn nên cởi giày ra đi chân trần và đứng dựa vào tường. Đặt chân của bạn cách xa nhau.

- Đặt 1 cuốn sách vào giữa hai chân của bạn khi đứng ở vị thế bình thường để nó ép lên phía trên háng giống như bạn đang ngồi trên yên xe đạp.

- Đánh dấu bằng bút chì vị trí trên tường điểm phía trên của cuốn sách.

- Đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường tới nền nhà. Khoảng cách này được gọi là inseam của bạn.

Đo kích cỡ khung sườn xe ST

Sườn xe Road Bike được đo bằng khoảng cách giữa tâm dưới của xe (ngay tâm chỗ giò đĩa) tới đỉnh của cây gióng đứng (seat tube). Sườn xe City thường được đo bằng đơn vị centimet (cm)

Chiều dài chân / Inseam (cm) Gióng đứng / Seat Tube (cm) Kích cỡ giò dĩa / Crank Size (mm) Cỡ sườn / Size
64 43 165 XXS
65 44 165 XXS
66 45 165 XXS
67 46 165 XXS
69 47 165 XS
70 47 165 XS
71 48 165 XS
72 49 165-170 XS
74 50 165-170 S
75 51 165-170 S
76 52 170 S
77 53 170 S
79 54 170 S
80 54 170-172.5 M
81 55 170-172.5 M
83 56 170-172.5 M/L
84 57 172.5 M/L
85 58 172.5 L
86 59 172.5-175 L
88 60 172.5-175 XL
89 60 175 XL
90 61 175 XL
91 62 175 XL
93 63 175 XXL
94 64 175 XXL
95 65 175 XXL
96 66 175 XXL
Bạn có thể nhờ cửa hàng xe đạp để đo kích cỡ sườn phù hợp nhất.
Sản phẩm khuyên dùng
Starbalm Cold Spray 150ml
Chai Xịt Lạnh Starbalm Cold Spray 150ml
Chai Xịt lạnh Starbalm Cold Spray được sử dụng trực tiếp sau những va chạm đau đớn trong thể thao giúp giảm sưng ngay tức thì. Sản phẩm rất dễ sử dụng và phù hợp để mang theo bên mình bất cứ lúc nào.

Chọn cỡ sườn xe BMX phù hợp với chiều cao của bạn

Đo chiều cao của bạn H

- Bạn có thể dễ dàng đo chiều cao bằng cách đi chân không và không mang gì trên đầu, đứng dựa vào tường dùng bút chì đánh dấu phần đỉnh đầu, sau đó bạn đo khoảng cách từ điểm đánh dấu tới chân tường đó là chiều cao của bạn.

Đo kích cỡ khung sườn xe TT

Sườn BMX Bike được đo bằng khoảng cách giữa tâm Gióng đứng tơi tâm Cổ lái. . Sườn xe BMX thường được đo bằng đơn vị inches (in)

Chiều cao / Height (cm) Sườn xe / Top Tube (in / cm) Kích cỡ giò dĩa / Crank Size (mm)
122 15.0 / 38,1 150
124 15.0-15.5 / 38,1 – 39,37 150-155
127 15.0-16.0 / 38,1 – 40,64 150-160
130 15.5-16.0 / 39,37 – 40,64 155-160
132 16.0-16.5 /  40,64 – 41,91 155-160
135 16.0-16.5 /  40,64 – 41,91 155-160
137 16.5-17.0 / 41,91 – 43,18 160-165
140 17.0-17.5 / 43,18 – 44,45 160-165
142 17.0-17.5 / 43,18 – 44,45 160-165
145 17.5-18.0 / 44,45 – 45,72 165-170
147 17.5-18.0 / 44,45 – 45,72 165-170
150 18.0-18.5 / 45,72 – 46,99 165-170
152 18.5-19.0 / 46,99 – 48,26 170-175
155 18.5-19.0 / 46,99 – 48,26 170-175
157 19.0-19.5 / 48,26 – 49,53 170-175
160 19.5-20.0 / 49,53 – 50,8 175-180
163 19.5-20.0 / 49,53 – 50,8 175-180
165 20.0-20.5 / 50,8 – 52,07 175-180
168 20.0-20.5 / 50,8 – 52,07 175-180
170 20.5-21.0 / 52,07 – 53,34 175-180
173 21.5-21.5 / 53,34 – 53,34 180-185
175 21.5-21.5 / 53,34 – 53,34 180-185
178 21.5-22.0 / 53,34 – 55,88 180-185
180 22 / 55,88 185
183 22 / 55,88 185
Bạn có thể nhờ cửa hàng xe đạp để đo kích cỡ sườn phù hợp nhất.

Chọn cỡ sườn xe Kids Bike phù hợp với chiều cao của bé

bike kids size

Đo chiều cao của bé H

- Bạn có thể dễ dàng đo chiều cao của bé bằng cách cho bé đi chân không đứng sát tường, dùng bút chì để đánh dấu đỉnh đầu, phần ngòi bút chạm tường, sau đó bạn đo khoảng cách từ điểm đánh dấu tới chân tường là có chiều cao của trẻ..

Chọn sườn xe cho bé D

Cỡ xe đạp thích hợp cho trẻ được đo bằng đường kính bánh xe. Đơn vi thường được dùng là inch (in)

Chiều cao / Height (cm) Tuổi / Age (yrs) Cỡ bánh xe / Wheel Diameter (in)
85-110 2-5 Balance Bike
85-100 2-4 12
95-110 3-5 14
110-120 5-7 16
120-135 7-9 20
135-145 9-11 24
145+ 11+ 26
Bạn có thể nhờ cửa hàng xe đạp để đo kích cỡ sườn phù hợp nhất.

Trên đây là các bước tham khảo để bạn có thể tìm được cho mình một khung sườn xe đạp phù hợp với nhu cầu của bạn. iRace chúc bạn có những chuyến đạp xe vui vẻ.