Hướng dẫn kỹ thuật chọn size xe đạp thể thao phù hợp với bạn

huong dan chon size xe dap

Cũng như quần áo, xe đạp thể thao được thiết kế phù hợp với từng vóc người. Nếu lựa chọn xe không phù hợp với vóc người, không những gây khó chịu cho người dùng mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây tai nạn rất cao trong quá trình vận hành xe.

Nội dung bài viết

    Mỗi khi chúng ta nghĩ đến việc đi xe đạp, điều đầu tiên chúng ta quan tâm tới là chiếc xe có phù hợp với chúng ta hay không? Mục đích sử dụng cho tập thể thao rèn luyện sức khỏe, hay dạo mát trên những con đường cấm xe cơ giới .v.v.

    Tuy nhiên, chọn một chiếc khung sườn xe cho đúng thì không phải ai cũng nắm rõ. Khi bạn chọn mua một chiếc xe đạp thể thao mới hay một khung sườn mới thì quan trọng bạn phải chọn được một khung sườn phù hợp với kích thước cơ thể bạn.

    Thật vậy, có thể nói sườn xe là bộ phận quan trọng nhất của cả chiếc xe đạp, một cái sườn xe đắt tiền đến cỡ nào chăng nữa cũng sẽ ko bao giờ tuyệt vời được nếu như nó không phù hợp với bạn.

    Đạp Xe Trực Tuyến
    Ride To Inspire
    Ride To Inspire – ĐẠP XE LAN TỎA TINH THẦN THỂ THAO
    Sự kiện đạp xe trực tuyến “Ride To Inspire” ra đời, nhằm mang đến cho bạn một sân chơi mới để bạn có động lực tập luyện thể thao thường xuyên. Bên cạnh đó chính hoạt động này của bạn sẽ góp phần vào việc lan tỏa tinh thần thể thao đến những người xung quanh.

    Vì thế khi mua xe hay mua sườn phải chắc chắn rằng bạn mua được một khung sườn phù hợp với mình tối đa để có trải nghiệm đạp xe thoải mái và hiệu quả nhất.

    Mời các bạn xem bảng thông tin về cách chọn sườn xe sao cho phù hợp với nhu cầu của mình ở bên dưới: (Nhấn chọn loại xe mà bạn quan tâm để đi tới bảng size chart nhanh nhất)

    city bike

    Kích thước sườn xe City Bike

    City Bike là dòng xe đạp dùng để đi lại hằng ngày trong thành phố, Cruiser là dòng xe đi những chuyến đường xa hơn.

    Mountain Bike

    Kích thước sườn xe Mountain Bike

    Mountain Bike là dòng xe chủ yếu di chuyển ở địa hình đồi núi, nhấp nhô, bảng size cũng áp dụng cho sườn xe mọi địa hình

    road bike

    Kích thước sườn xe Road., Touring

    Road bike là dòng xe dùng để đi xa và đua, trong khi dòng Touring dùng để đi đường dài trong vài ngày và có chở đồ.

    bmx bike

    Kích thước sườn xe BMX

    BMX bike là dòng xe chuyên dụng không dùng để đi lại trên đường phố mà chủ yếu dùng để đua và biểu diển

    Kích thước sườn xe Trẻ em

    Chọn 1 khung sườn xe phù hợp với độ tuổi và chiều cao của con bạn cũng giúp trẻ đi xe an toàn hơn.

    Chọn kích thước sườn xe City và Cruiser phù hợp với chiều dài chân của bạn

    kich thuoc suon xe city

    Đo chiều dài mặt trong của chân / inseam I

    - Cách tốt nhất để đo inseam là bạn nên cởi giày ra đi chân trần và đứng dựa vào tường. Đặt chân của bạn cách xa nhau.

    - Đặt 1 cuốn sách vào giữa hai chân của bạn khi đứng ở vị thế bình thường để nó ép lên phía trên háng giống như bạn đang ngồi trên yên xe đạp.

    - Đánh dấu bằng bút chì vị trí trên tường điểm phía trên của cuốn sách.

    - Đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường tới nền nhà. Khoảng cách này được gọi là inseam của bạn.

    Đo kích cỡ khung sườn xe ST

    Sườn xe City bike và Cruiser được đo bằng khoảng cách giữa tâm dưới của xe (ngay tâm chỗ giò đĩa) tới đỉnh của cây gióng đứng (seat tube). Sườn xe City thường được đo bằng đơn vị centimet (cm). Sau đó đôi chiếu với bảng size chart phía bên dưới:

    Chiều dài chân / Inseam (cm)Gióng đứng / Seat Tube (cm)Kích cỡ giò dĩa / Crank Size (mm)Cỡ sườn / Size
    6443165XXS
    6544165XXS
    6645165XXS
    6746165XXS
    6947165XS
    7047165XS
    7148165XS
    7249165-170XS
    7450165-170S
    7551165-170S
    7652170S
    7753170S
    7954170S
    8054170-172.5M
    8155170-172.5M
    8356170-172.5M/L
    8457172.5M/L
    8558172.5L
    8659172.5-175L
    8860172.5-175XL
    8960175XL
    9061175XL
    9162175XL
    9363175XXL
    9464175XXL
    9565175XXL
    9666175XXL
    Bạn có thể nhờ cửa hàng xe đạp để đo kích cỡ sườn phù hợp nhất.

    8.4Đồng Hồ Thông Minh Garmin Venu
    Garmin Venu
    9.900.000vnđ
    8.8Garmin Forerunner 245 Music
    Garmin Forerunner 245 Music
    8.999.000vnđ
    9.1FITBIT VERSA
    FITBIT VERSA
    5.499.000vnđ
    9.0Garmin Forerunner® 945
    Garmin Forerunner® 945
    14.999.000₫

    Chọn cỡ sườn xe Mountain phù hợp với chiều dài chân của bạn

    co khung suon mountain bike

    Đo chiều dài mặt trong của chân / inseam I

    - Cách tốt nhất để đo inseam là bạn nên cởi giày ra đi chân trần và đứng dựa vào tường. Đặt chân của bạn cách xa nhau.

    - Đặt 1 cuốn sách vào giữa hai chân của bạn khi đứng ở vị thế bình thường để nó ép lên phía trên háng giống như bạn đang ngồi trên yên xe đạp.

    - Đánh dấu bằng bút chì vị trí trên tường điểm phía trên của cuốn sách.

    - Đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường tới nền nhà. Khoảng cách này được gọi là inseam của bạn.

    Đo kích cỡ khung sườn xe ST

    Sườn xe City bike và Cruiser được đo bằng khoảng cách giữa tâm dưới của xe (ngay tâm chỗ giò đĩa) tới đỉnh của cây gióng đứng (seat tube). Sườn xe City thường được đo bằng đơn vị centimet (cm)

    Chiều dài chân / Inseam (cm) Gióng đứng / Seat Tube (cm) Kích cỡ giò dĩa / Crank Size (mm) Cỡ sườn / Size
    64 13 170 XXS
    65 13 170 XXS
    66 14 170 XXS
    67 14 170 XXS
    69 14 170 XS
    70 15 170 S
    71 15 170 S
    72 15 170-175 S
    74 16 170-175 S
    75 16 170-175 S
    76 16 175 S
    77 17 175 M
    79 17 175 M
    80 17 175 M
    81 18 175 M
    83 18 175 M
    84 19 175 L
    85 19 175-180 L
    86 19 175-180 L
    88 20 180 L
    89 20 180 L
    90 20 180 L
    91 21 180 XL
    93 21 180 XL
    94 21 180 XL
    95 22 180 XL
    96 22 180 XL
    Bạn có thể nhờ cửa hàng xe đạp để đo kích cỡ sườn phù hợp nhất.

    Chọn cỡ sườn xe Road Bike phù hợp với chiều dài chân của bạn

    bike road size

    Đo chiều dài mặt trong của chân / inseam I

    - Cách tốt nhất để đo inseam là bạn nên cởi giày ra đi chân trần và đứng dựa vào tường. Đặt chân của bạn cách xa nhau.

    - Đặt 1 cuốn sách vào giữa hai chân của bạn khi đứng ở vị thế bình thường để nó ép lên phía trên háng giống như bạn đang ngồi trên yên xe đạp.

    - Đánh dấu bằng bút chì vị trí trên tường điểm phía trên của cuốn sách.

    - Đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường tới nền nhà. Khoảng cách này được gọi là inseam của bạn.

    Đo kích cỡ khung sườn xe ST

    Sườn xe Road Bike được đo bằng khoảng cách giữa tâm dưới của xe (ngay tâm chỗ giò đĩa) tới đỉnh của cây gióng đứng (seat tube). Sườn xe City thường được đo bằng đơn vị centimet (cm)

    Chiều dài chân / Inseam (cm) Gióng đứng / Seat Tube (cm) Kích cỡ giò dĩa / Crank Size (mm) Cỡ sườn / Size
    64 43 165 XXS
    65 44 165 XXS
    66 45 165 XXS
    67 46 165 XXS
    69 47 165 XS
    70 47 165 XS
    71 48 165 XS
    72 49 165-170 XS
    74 50 165-170 S
    75 51 165-170 S
    76 52 170 S
    77 53 170 S
    79 54 170 S
    80 54 170-172.5 M
    81 55 170-172.5 M
    83 56 170-172.5 M/L
    84 57 172.5 M/L
    85 58 172.5 L
    86 59 172.5-175 L
    88 60 172.5-175 XL
    89 60 175 XL
    90 61 175 XL
    91 62 175 XL
    93 63 175 XXL
    94 64 175 XXL
    95 65 175 XXL
    96 66 175 XXL
    Bạn có thể nhờ cửa hàng xe đạp để đo kích cỡ sườn phù hợp nhất.
    Sản phẩm khuyên dùng
    Starbalm Cold Spray 150ml
    Chai Xịt Lạnh Starbalm Cold Spray 150ml
    Chai Xịt lạnh Starbalm Cold Spray được sử dụng trực tiếp sau những va chạm đau đớn trong thể thao giúp giảm sưng ngay tức thì. Sản phẩm rất dễ sử dụng và phù hợp để mang theo bên mình bất cứ lúc nào.

    Chọn cỡ sườn xe BMX phù hợp với chiều cao của bạn

    Đo chiều cao của bạn H

    - Bạn có thể dễ dàng đo chiều cao bằng cách đi chân không và không mang gì trên đầu, đứng dựa vào tường dùng bút chì đánh dấu phần đỉnh đầu, sau đó bạn đo khoảng cách từ điểm đánh dấu tới chân tường đó là chiều cao của bạn.

    Đo kích cỡ khung sườn xe TT

    Sườn BMX Bike được đo bằng khoảng cách giữa tâm Gióng đứng tơi tâm Cổ lái. . Sườn xe BMX thường được đo bằng đơn vị inches (in)

    Chiều cao / Height (cm) Sườn xe / Top Tube (in / cm) Kích cỡ giò dĩa / Crank Size (mm)
    122 15.0 / 38,1 150
    124 15.0-15.5 / 38,1 – 39,37 150-155
    127 15.0-16.0 / 38,1 – 40,64 150-160
    130 15.5-16.0 / 39,37 – 40,64 155-160
    132 16.0-16.5 /  40,64 – 41,91 155-160
    135 16.0-16.5 /  40,64 – 41,91 155-160
    137 16.5-17.0 / 41,91 – 43,18 160-165
    140 17.0-17.5 / 43,18 – 44,45 160-165
    142 17.0-17.5 / 43,18 – 44,45 160-165
    145 17.5-18.0 / 44,45 – 45,72 165-170
    147 17.5-18.0 / 44,45 – 45,72 165-170
    150 18.0-18.5 / 45,72 – 46,99 165-170
    152 18.5-19.0 / 46,99 – 48,26 170-175
    155 18.5-19.0 / 46,99 – 48,26 170-175
    157 19.0-19.5 / 48,26 – 49,53 170-175
    160 19.5-20.0 / 49,53 – 50,8 175-180
    163 19.5-20.0 / 49,53 – 50,8 175-180
    165 20.0-20.5 / 50,8 – 52,07 175-180
    168 20.0-20.5 / 50,8 – 52,07 175-180
    170 20.5-21.0 / 52,07 – 53,34 175-180
    173 21.5-21.5 / 53,34 – 53,34 180-185
    175 21.5-21.5 / 53,34 – 53,34 180-185
    178 21.5-22.0 / 53,34 – 55,88 180-185
    180 22 / 55,88 185
    183 22 / 55,88 185
    Bạn có thể nhờ cửa hàng xe đạp để đo kích cỡ sườn phù hợp nhất.

    Chọn cỡ sườn xe Kids Bike phù hợp với chiều cao của bé

    bike kids size

    Đo chiều cao của bé H

    - Bạn có thể dễ dàng đo chiều cao của bé bằng cách cho bé đi chân không đứng sát tường, dùng bút chì để đánh dấu đỉnh đầu, phần ngòi bút chạm tường, sau đó bạn đo khoảng cách từ điểm đánh dấu tới chân tường là có chiều cao của trẻ..

    Chọn sườn xe cho bé D

    Cỡ xe đạp thích hợp cho trẻ được đo bằng đường kính bánh xe. Đơn vi thường được dùng là inch (in)

    Chiều cao / Height (cm) Tuổi / Age (yrs) Cỡ bánh xe / Wheel Diameter (in)
    85-110 2-5 Balance Bike
    85-100 2-4 12
    95-110 3-5 14
    110-120 5-7 16
    120-135 7-9 20
    135-145 9-11 24
    145+ 11+ 26
    Bạn có thể nhờ cửa hàng xe đạp để đo kích cỡ sườn phù hợp nhất.

    Trên đây là các bước tham khảo để bạn có thể tìm được cho mình một khung sườn xe đạp phù hợp với nhu cầu của bạn. iRace chúc bạn có những chuyến đạp xe vui vẻ.