Chủ đề: chạy địa hình
Chạy bộ địa hình có thú vị không ? Nó có khác gì với chạy bộ bình thường chúng ta hay chạy hay không, liệu chạy bộ địa hình có mang lại nhiều lợi ích hơn hay không, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay bây giờ.
Hướng dẫn chạy trail cho người mới: Những bước đơn giản để chuẩn bị cho cuộc đua
Chào mừng đến với bài viết của iRace về cách tập luyện chạy trail! Đây là một loại hình chạy đường địa hình ngoài...
Tại Sao VĐV Chạy Đường Mòn Cần Phải Bổ Sung Đầy Đủ Vitamin D
Chất dinh dưỡng quan trọng này đóng một vai trò trong cơ bắp, tâm trạng và mức năng lượng của runner - có nghĩa...
Bật Mí Top 10 siêu thực phẩm cho dân chạy địa hình
Ben Abdelnoor người từng đoạt giải Lakeland 50 và Lakeland Classics Trophy là một vận động viên chạy đường mòn yêu thích ẩm thực,...
Anh nông dân người dân tộc Mông vô địch giải chạy ở Mù Cang Chải
Một anh nông dân người dân tộc Mông đánh bại những chân chạy ở tầm đẳng cấp bán chuyên tại sự kiện chạy trải...
- Advertisement -
Chạy Trail Có Nguy Hiểm Không? Làm Thế Nào Để An Toàn Khi Chạy Trail ?
Chạy trail có nguy hiểm không?
Sợ rắn, sợ vắt, sợ côn trùng cắn hay đôi khi là cả động vật hoang dã... đó có...
Những Món Đồ Chơi Bạn Nên Cầm Theo Khi Chạy Trail
Nhìn tiêu đề bạn cũng biết rõ là chúng tôi sẽ đề cập hoàn toàn tới các vật dụng chạy địa hình cần thiết...
Chạy Trail là gì và Tại Sao Bạn Nên Chạy Trail Ngay Bây Giờ ?
Chạy trail là gì? Chạy trail có gì thú vị? Chạy trail có kén đối tượng hay không? Cần trang bị những gì để...
Giãn cơ trong Trail Running có thật sự cần thiết?
Giãn cơ là một phần quan trọng không thể thiếu sau mỗi lần hoạt động thể thao, nhất là đối với bộ môn chạy...
- Advertisement -
Ăn Gì Để Có Thể Đạt Hiệu Suất Cao Nhất Khi Chạy Địa Hình?
Chạy bộ địa hình tiêu tốn lượng calo khá lớn so với chạy bộ thông thường, nếu bạn chưa biết chạy bộ địa hình...
Lời khuyên về tư thế và kỹ thuật của Trail-Running
Chạy đường mòn (Trail Running) giống như một cuộc đua thử thách vượt chướng ngại vật, một cuộc đua dường như vô tận với...