Trang chủTagsChạy bộ giảm cân

Chủ đề: chạy bộ giảm cân

Nhịp tim lý tưởng để đốt cháy chất béo là bao nhiêu?

Nhịp tim là một cách tuyệt vời để đo cường độ tập luyện của bạn. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể đạt...

Runner sẽ đốt được bao nhiêu calo khi Chạy 1km?

Chạy bộ 1 tiếng tiêu hao bao nhiêu calo là thắc mắc của nhiều người tập luyện. Chạy bộ và đi bộ đều là...

7 mẹo được khoa học chứng minh giúp bạn chạy bộ giảm cân hiệu quả

Chạy bộ có thể giúp bạn giảm cân nhưng không phải theo cách mà bạn nghĩ. Hãy học hỏi những mẹo sau để có...

Ước tính lượng calo bạn đốt khi chạy

Ước tính chung là một người trung bình đốt cháy 100 calo mỗi dặm (1.6km) chạy. Nhưng đôi khi, bạn không muốn chỉ dựa...
- Advertisement -

 Gel Lạnh Starbalm Cold Gel 25ml

Cải Thiện Tốc Độ Chạy Của Bạn Với Bài Tập Chạy Nước Rút 30 giây

Nếu bạn muốn chạy bộ giảm cân có được một kết quả nhanh hơn hãy cân nhắc thêm việc tập luyện chạy nước rút...

5 lỗi thường gặp khiến việc chạy bộ giảm cân của bạn không thành công

"Tôi không thể giảm cân, bạn biết đấy tôi tập luyện rất cực khổ, không phải tôi đang viện cớ để thoái thác”. Đây...

Chế độ ăn uống của những VĐV chạy bộ nhanh nhất thế giới người Kenya

Nghiên cứu chế độ ăn của những vận động viên điền kinh ưu tú không chỉ là một so sánh thú vị với lượng...

6 lầm tưởng thường gặp khi chạy bộ giảm cân

Khi muốn giảm cân, lượng calories nạp vào phải ít hơn calories tiêu hao, do đó cần xác định đúng lượng calories tiêu thụ...
- Advertisement -

 Gel Lạnh Starbalm Cold Gel 25ml

Tập luyện khi bụng đói có giúp giảm cân ?

Đây có lẽ là một trong những câu hỏi dai dẳng và khó trả lời nhất đối với tất cả những người đã và...

Chạy bộ bao lâu và bao xa thì giảm cân hiệu quả?

Một trong những phương pháp giảm cân tốt nhất chính là chạy bộ giảm cân. Và câu hỏi được nhiều người thắc mắc nhất...

 Giảm 50% các giải chạy VNE Marathon

Có thể bạn thích

.
.