Sau khi thực hiện hoạt động bơi, việc chăm sóc da một cách hiệu quả là điều không thể bỏ qua để duy trì làn da khỏe mạnh và tránh khỏi các vấn đề như khô ráp, kích ứng, hoặc tổn thương. Một số mẹo chăm sóc da sau khi bơi cơ bản nhưng hiệu quả có thể giúp bạn giữ cho làn da luôn tươi trẻ và đẹp như mong muốn. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Một số vấn đề về da thường gặp khi đi bơi
Da Khô
Tiếp xúc với nước clo hoặc các hóa chất trong hồ bơi có thể làm khô da. Đặc biệt là khi bơi trong nước có chứa clo, da có thể trở nên khô ráp và kích ứng.
Kích ứng da
Nước bơi chứa clo và các hóa chất khác có thể gây kích ứng da, đặc biệt là ở những người có da nhạy cảm.
> Có thể bạn quan tâm: Dị ứng nước hồ bơi: Nguyên nhân và cách xử lý
Hăm Da
Độ ẩm và vi khuẩn trong nước bơi có thể gây ra tình trạng hăm da, đặc biệt là ở những vùng da dễ ẩm ướt như dưới cánh tay hoặc ở vùng bikini.
Da Nứt Nẻ
Việc tiếp xúc với nước lâu dài có thể làm cho da trở nên tồi tả và dễ nứt nẻ, đặc biệt là khi đi bơi nhiều lần mà không chăm sóc da đúng cách.
Tăng Sản Xuất Dầu
Nước lạnh khi bơi có thể làm cho da sản xuất dầu nhiều hơn để bảo vệ da khỏi mất nước, điều này có thể dẫn đến tình trạng da nhờn.
Nhiễm Trùng Da
Nước bơi chứa vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh khác có thể dẫn đến nhiễm trùng da, gây ra các vết viêm, sưng đỏ hoặc mụn.
> Xem thêm: Cần chuẩn bị gì khi đi bơi?
Mẹo chăm sóc da sau khi bơi hiệu quả
Tắm sơ qua trước khi bơi
Trước khi bơi, hãy tắm sơ qua bằng nước sạch để làm ướt da. Việc này giúp da hấp thụ nước sạch và ngăn không cho nước bơi chứa hóa chất và clo thấm vào sâu vào da, giảm nguy cơ kích ứng và khô da.
> Xem thêm: 16 bài tập bơi cho mọi cấp độ và mục tiêu của bạn
Sử dụng lotion hoặc kem dưỡng ẩm
Sử dụng lotion hoặc kem dưỡng ẩm là một mẹo chăm sóc da sau khi bơi hiệu quả để giữ cho da mềm mại và được bảo vệ sau khi tiếp xúc với nước bơi. Sau khi tắm sạch, hãy làm ướt da một chút để tạo ra một lớp ẩm cho da. Điều này giúp lotion hoặc kem dưỡng ẩm dễ dàng thẩm thấu vào da hơn. Sau khi da đã được làm ướt, hãy áp dụng một lớp lotion hoặc kem dưỡng ẩm lên da, tập trung vào các vùng da khô và cần được bảo vệ như cánh tay, chân và khuôn mặt.
Khi áp dụng lotion hoặc kem dưỡng ẩm, hãy thực hiện các động tác mát-xa nhẹ nhàng để giúp sản phẩm thẩm thấu sâu vào da và kích thích tuần hoàn máu. Đợi khoảng vài phút để kem dưỡng ẩm thẩm thấu vào da trước khi mặc quần áo hoặc tiếp tục các hoạt động khác.
> Xem thêm: Bật mí 10 bí kíp giảm mỡ bụng hiệu quả khi đi bơi
Uống nhiều nước
Bơi có thể làm mất nước từ cơ thể thông qua quá trình hô hấp và tiết mồ hôi. Việc uống nhiều nước giúp cung cấp nước cần thiết để hydrat hóa da từ bên trong, giúp da trở nên mềm mại và đàn hồi hơn. Uống nhiều nước giúp kích thích quá trình thải độc tố từ cơ thể thông qua việc tăng cường chức năng thận và đường tiêu hóa. Điều này cũng có thể giúp làm sáng da và giảm nguy cơ mụn. Việc uống nhiều nước cũng giúp tăng cường quá trình tái tạo tế bào da, giúp da trông tươi trẻ và sáng hơn.
> Đọc thêm: 8 Thời điểm uống nước tốt nhất cho sức khoẻ
Sử dụng sữa tắm và sửa rửa mặt tắm sạch sau khi bơi
Khi bạn bơi trong hồ bơi hoặc biển, da bạn có thể bị ảnh hưởng bởi chất gây hại như clorin, muối biển, hoặc bụi bẩn. Sử dụng sữa tắm hoặc sữa rửa mặt giúp loại bỏ những chất này khỏi da, giữ cho da sạch sẽ và khỏe mạnh.
Sử dụng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng là một mẹo chăm sóc da sau khi bơi hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và nguy cơ bị cháy nắng sau khi tiếp xúc với nước bơi. Bôi kem tập trung vào các vùng da cần được bảo vệ như cánh tay, chân, mặt và cổ. Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao và có khả năng chống nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ.
Giữ gìn đồ bơi sạch sẽ
Giữ gìn đồ bơi sau khi sử dụng là một phần quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và đảm bảo sức khỏe tổng thể. Đồ bơi nên được rửa sạch ngay sau khi bạn kết thúc hoạt động bơi. Sử dụng nước lạnh hoặc ấm và một ít xà phòng nhẹ để loại bỏ chất gây hại như clorin, muối biển và dầu từ da. Hãy tránh sử dụng chất tẩy rửa mạnh, bởi vì chúng có thể làm hỏng hoặc làm mất màu cho đồ bơi. Thay vào đó, sử dụng xà phòng nhẹ hoặc sản phẩm rửa đồ bơi đặc biệt.
Nếu bạn thường xuyên bơi, hãy đầu tư vào nhiều bộ đồ bơi để luân phiên sử dụng, giúp mỗi bộ đồ bơi có thời gian phục hồi và tránh bị hỏng do sử dụng quá nhiều.
> Xem thêm: Lý do bạn nên bơi lội 3 lần mỗi tuần
Việc chăm sóc da sau khi bơi là bước quan trọng để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của bạn. Bằng cách tuân thủ các mẹo chăm sóc da sau khi bơi hiệu quả, bạn có thể đảm bảo rằng làn da của mình luôn được giữ ẩm, mềm mại và khỏe mạnh.
