Chủ đề: chạy địa hình
Chạy bộ địa hình có thú vị không ? Nó có khác gì với chạy bộ bình thường chúng ta hay chạy hay không, liệu chạy bộ địa hình có mang lại nhiều lợi ích hơn hay không, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay bây giờ.
Giáo án chạy địa hình Half-Marathon và Full-Marathon
Chạy trên những con đường mòn sẽ làm bạn rất phấn khởi bởi các cung đường tuyệt đẹp, khám phá thiên nhiên núi rừng...
Giáo án chạy bộ địa hình 10k trong 14 tuần dành cho người mới bắt đầu
Bạn sẽ có thể đạt được gì trong giáo án chạy bộ địa hình 10k này, đó là khả năng linh động, khả năng...
Giáo án chạy địa hình cho người mới bắt đầu giúp cải thiện sức bền
Bạn đang cảm thấy chán khi phải suốt ngày chạy bộ trên vỉa hè? Bạn muốn đa dạng cho lộ trình chạy trên máy?...
Hướng dẫn các nguyên tắc bổ sung nước khi chạy địa hình
Theo bạn đối với người người chạy bộ nói riêng và dân chơi thể thao nói riêng thì điều gì là quan trọng nhất...
- Advertisement -
8 bài tập bổ trợ hiệu quả cho người chạy địa hình
Chạy địa hình đòi hỏi mức độ dẻo dai và mạnh mẽ của cơ bắp… Để hoàn thành một cuộc thi chạy địa hình,...
