5 Món Đồ Người Chạy Bộ Ban Đêm Cần Có Để Đảm Bảo An Toàn

Trong thời buổi hiện đại bận rộn này, việc trở thành một runner có thể rất khó khăn. Làm việc nhiều giờ đồng nghĩa với việc dậy siêu sớm hoặc chạy bộ vào ban đêm khi bạn đi làm về. Hoặc khi các bạn tham gia vào một đường chạy đêm chẳng hạn như VnExpress Marathon Hanoi Midnight sẽ diễn ra vào cuối tuần này.

Mối nguy hiểm chính không được nhìn thấy khi chạy bộ vào ban đêm . Khi chúng ta chạy xuống một con đường có xe cộ qua lại, nguy cơ này càng gia tăng. Nhưng ngay cả ở những vùng nông thôn chạy bộ, vẫn có những nguy hiểm khi đi lại và với những nguy hiểm đi kèm khi bạn khó nhìn thấy, điều quan trọng là phải có những phụ kiện chạy tốt nhất để duy trì sự an toàn của bạn.

5 vật dụng cần thiết khi bạn chạy bộ vào ban đêm

Có một số phụ kiện chạy bộ tuyệt vời có thể giúp bạn yên tâm khi không còn lựa chọn nào khác ngoài việc mạo hiểm chạy trong bóng tối. Sự an toàn tối ưu là điều tối quan trọng trong việc đảm bảo bạn giảm thiểu nguy cơ gặp phải các tình huống nguy hiểm, vì vậy đây là 5 phụ kiện tiện ích sẽ giúp bạn giữ an toàn khi chạy bộ, đạp xe vào ban đêm.

1. Đèn gắn giày

Nếu bạn muốn biết mình đang chạy ở đâu mà không gặp rắc rối khi đeo đèn pin đội đầu thì đây có thể là giải pháp của bạn. Được đảm bảo an toàn với dây giày của bạn, cách độc đáo này để chiếu sáng đường chạy của bạn đã được các vận động viên phát triển và cung cấp tầm nhìn 270 độ và 8m phía trước người chạy. Nó cũng có hai đèn hậu màu đỏ để cảnh báo người lái xe, người đi bộ hoặc người đi xe đạp rằng bạn đang ở đó. Với thời lượng pin 4 giờ, chúng sẽ không khiến bạn phải chạy lầm lũi trong bóng tối.

Sản phẩm khuyên dùng

Garmin Forerunner® 945

Garmin Forerunner 945 chính là người kế nhiệm của Forerunner 935, một trong những chiếc đồng hồ GPS cao cấp chuyên cho chạy bộ, đạp xe, leo núi... và 3 môn phối hợp triathlon rất được yêu thích.

TÌM HIỂU THÊM »

2. Áo Vest chạy bộ phản quang

Nhiều người thích chọn tùy chọn hi-vis phản chiếu truyền thống và áo vest là một ý tưởng hay để chạy trong bóng tối. Chiếc áo chống thời tiết này cho khả năng hiển thị 360 độ, điều cần thiết nếu bạn có xu hướng chọn chạy dọc theo những con đường đông đúc. Nó nhẹ, thoáng khí và vừa vặn. Hoàn hảo cho một cuộc chạy an toàn.

9.4

Balo Vest Nước CamelBak Nano Vest [1.0L]

2,250,000 vnđ

Mua ngay

8.8

Balo Vest Nước CamelBak OCTANE XCT [2L]

1,950,000 vnđ

Mua ngay

9.1

Túi Đựng Nước CamelBak Repack LR 4 Belt [1.5l]

1,650,000 vnđ

Mua ngay

8.5

Balo Vest Nước CamelBak SKYLINE LR10 [3.0L]

2,707,500 vnđ

Mua ngay

Xem thêm: Bạn đã biết cách chọn balo khi chạy trail chưa ?

3. Vòng tay đeo tay ID Bracelet

Nếu bạn rơi vào tình huống nguy hiểm, sự giúp đỡ sẽ nhanh chóng đến với bạn. Bạn có thể gặp rắc rối khi chuẩn bị các chi tiết khi chạy bộ vào ban đêm nếu bạn không có túi để mang theo đồ đạc. Nhưng việc mang theo chúng khi bạn chạy sẽ đẩy nhanh quá trình cho những người đến hỗ trợ bạn. Điều này thậm chí còn quan trọng hơn nếu bạn yêu cầu hỗ trợ y tế đặc biệt. Vòng đeo tay này có dây đeo bằng silicon với mặt kim loại có thể được khắc các chi tiết của bạn. Đó là một cách dễ dàng và thoải mái để giữ cho tâm trí của bạn luôn thoải mái.

Lựa Chọn Thức ăn và Đồ uống Năng lượng cho chuyến chạy bộ đường dài

4. Băng đeo điện thoại di động chống nước

Nếu bạn muốn theo dõi quá trình chạy của mình bằng một ứng dụng đang chạy thì khả năng cao là bạn sẽ muốn mang theo điện thoại của mình. Băng tay là giải pháp hoàn hảo và ngăn chặn sự khó chịu khi phải mang nó hoặc có nguy cơ đánh rơi nó ở đâu đó. Băng tay này có khả năng chống chịu thời tiết và phù hợp với nhiều loại điện thoại. Chất liệu cứng của dây đeo có nghĩa là nó không trơn trượt và thoải mái khi chạy. Tuy nhiên, không nên vừa nghe nhạc vừa chạy trong bóng tối vì nó có nguy cơ cao hơn bạn gặp phải những nguy hiểm xung quanh. Hoặc đơn giản hơn nếu bạn có mang các loại đồng hồ thông minh có chức năng theo dõi quá trình chạy của bạn như Garmin, Fitbit, Apple Watch, Samsung…

8.4

Garmin Venu

9.900.000vnđ

Mua ngay

8.8

Garmin Forerunner 245 Music

8.999.000vnđ

Mua ngay

9.1

FITBIT VERSA

5.499.000vnđ

Mua ngay

9.0

Garmin Forerunner® 945

14.999.000₫

Mua ngay

5. Đèn pin đeo đầu

Có thể nhìn thấy rõ ràng là điều tối quan trọng đối với việc chạy vào ban đêm do có nhiều mối nguy hiểm tiềm ẩn. Nhiều người thích sử dụng đèn pha như một cách dễ dàng và hiệu quả để chiếu sáng đường chạy của họ. Đèn LED mạnh mẽ này phát ra 300 lumen và có ba cài đặt ánh sáng khác nhau: công suất ba, ánh sáng trắng công suất đơn và ánh sáng đỏ công suất duy nhất .Đèn pin đội đầu cần có độ chiếu sáng tốt và có thể sạc, đồng hành lý tưởng khi đi đường vào ban đêm. Công tắc bộ chọn nhanh và chùm sáng hỗn hợp tạo thoải mái tối đa khi quan sát trong đêm.

8.3

Gel năng lượng GU Energy>

55,000vnđ

Mua ngay

8.0

Gel năng lượngHammer Gel

49,000vnđ

Mua ngay

8.1

Bột bổ sung năng lượng Endurance Fuel

90.000vnđ

Mua ngay

8.5

Thanh điện giải tự nhiên Energy Banu

55,000₫

Mua ngay

Nguồn: https://www.lifehack.org/