Chủ đề: yoga
Pre Run Yoga: Thói Quen Để Cải Thiện Hiệu Suất Chạy
Bí quyết cho một kế hoạch tập luyện thành công là tính nhất quán, nhưng cũng phải có khả năng duy trì một cơ...
Tập THIỀN sẽ giúp bạn chạy nhanh hơn có phải là sự thật?
Chạy bộ với Thiện nghe 2 bộ môn có vẻ không liên quan đến nhau lắm nhỉ, một bên năng động một bên nhẹ...
Post Run Yoga: Thói quen phục hồi cơ bắp nhanh chóng sau khi Chạy
Sau khi chạy thực sự không có con đường nào tốt hơn để phục hồi cơ bắp bằng các bài tập yoga dành cho...
Nên chọn Yoga hay Pilates cho tập luyện bổ trợ chạy bộ
Nếu bạn đang thắc mắc không biết nên chọn Yoga hay Pilates để tập bổ trợ chạy bộ thì bài viết sau đây sẽ...
- Advertisement -
Tại sao Yoga lại quan trọng đối với người chạy bộ?
Một thói quen yoga đơn giản giúp nới lỏng các điểm bị bó hẹp, tăng cường sức mạnh cho các vùng yếu và giúp...
Chạy Bộ Và YoGa Có Thật Sự Liên Quan Với Nhau ?
Yoga – một môn thể thao luyện tâm và luyện thân, nhằm giúp con người cải thiện cả về mặt thể chất lẫn tinh...