Chủ đề: lợi ích chạy bộ
Chạy bộ được coi là môn luyện tập thể thao đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Tác dụng của chạy bộ có thể kể tới như tăng sức bền, giảm cân giúp bạn cải thiện vóc dáng cân đối và còn có nhiều tác dụng tuyệt vời khác nữa đó. Cùng iRace.vn tìm hiểu chi tiết những tác dụng của chạy bộ tại đây nhé.
4 Lý do khoa học chứng minh tập luyện thể thao giúp giảm stress
Tập luyện thể thao giúp giảm stress hay không? Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong mấy tháng qua, số người bị...
Lợi Ích Sức Khỏe Của Chạy Bộ : 5 cách mà chạy bộ giúp bạn sống lâu hơn
Không có gì bí mật rằng chạy bộ là khỏe mạnh. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục...
Chạy bộ hàng ngày giúp ngăn ngừa ung thư ?
Trên một tạp chí Y học của hiệp hội Y khoa Mỹ đã công bố kết quả cực kỳ tốt cho con người giúp giảm nguy...
Infographic: Các lợi ích của việc chạy bộ.
Bạn có biết chạy bộ thường xuyên có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm từ 2 - 3 năm? Nhưng bạn có biết chạy...
- Advertisement -