chạy bộ

Top 9 lợi ích của Yoga cho người chạy bộ và 7 tư thế “vàng” bạn cần tập ngay hôm nay.

Nếu bạn là một người đam mê những cung đường dài, có lẽ bạn sẽ khó hình dung việc mình ngồi yên tĩnh lặng...

Nhiều người nghĩ rằng để phá vỡ giới hạn kỷ lục marathon dưới 2 giờ (Sub2), Eliud Kipchoge phải sở hữu một "cơ địa...

Cách tốt nhất để tránh các vấn đề về đầu gối là gì? Hãy tăng cường sức mạnh cho các cơ hỗ trợ khớp...

Một nghiên cứu mới về những người đã chinh phục Boston Marathon gợi ý rằng chìa khóa để đạt thành tích nhanh hơn có...

- Advertisement -

Cùng một cách chạy nhưng trên một đôi giày khác, bạn lại có cảm giác chạy khác. Có nhiều yếu tố quyết định lắm,...

Shock absorption - Khả năng hấp thụ sốc của giày là yếu tố hàng đầu được nhiều người quan tâm khi chọn giày, đặc...

Chắc hẳn bạn đã từng nghe về khả năng chuyển hoàn năng lượng của giày nhưng chưa thật sự hình dung được nó diễn...

DNF là một trong những thuật ngữ chạy bộ mà ít vận động viên nào biết đến, cũng như sự nghiệm trọng mà nó...

- Advertisement -

RPE, hay Rate of Perceived Exertion, là một phương pháp đo lường cường độ hoạt động trong khi chạy bộ dựa trên cảm nhận...

Bạn là một người yêu thích chạy bộ? Bạn muốn theo dõi và cải thiện thành tích của mình? Vậy thì bạn cần phải...