chạy bộ
“Hành trang” Chạy Bộ Của Con Gái Bao Gồm Những Gì ?
Cũng như nhiều người khác, khi chưa chạy bộ, mình cứ nghĩ chỉ cần mang giày vào là chạy thôi. Môn này là dễ nhất...
5 Bí Kíp Chạy Bộ Hàng Đầu Dành Cho Runner Mới
Chạy là một hình thức tập thể dục tuyệt vời vì nhiều lý do. Nó đốt cháy nhiều calo hơn bất kỳ bài tập...
Cách con người tiến hóa để trở thành vđv chạy giỏi nhất hành tinh
Bạn không tin con người có thể chiến thắng báo săn Cheetah trên đường chạy? Chẳng qua là bạn chọn không đúng cự ly...
Bạn đã biết tác động của chạy bộ đối với đời sống “Giường Chiếu”?
Người chạy bộ thường có một cơ thể khỏe khoắn, sức bền dẻo dai — nhưng đối với chuyện “giường chiếu” thì sao? Tập...
- Advertisement -
Đâu là địa hình chạy lý tưởng và Tại sao cần thay đổi địa hình chạy
Tùy vào ý thích mà mỗi runner có thể chọn cho mình đường chạy có bề mặt mà họ cảm thấy phù hợp. VĐV...
Phát Triển Hệ Thống Năng Lượng Trong Cơ Thể
Ở phần 1, các bạn đã biết được cách cơ thể cung cắp năng lượng cho các dạng hoạt động khác nhau nhờ vào...
[Thực Hư] Đàn ông bị yếu sinh lý khi chạy bộ trên 70km mỗi tuần?
Một kết quả nghiên cứu khoa học gần đây đang gây tranh cãi lớn, nhất là trong cộng đồng người yêu chạy bộ, khi...
Runner Tạo Ra Các Tác Phẩm Tranh Nghệ Thuật Bằng Đường Chạy Của Mình
Một vận động viên chạy bộ đến từ San Francisco đã nảy ra ý tưởng độc đáo là sử dụng bản đồ thành phố...
- Advertisement -
Ultra Marathon là gì? Để trở thành một Ultramarathon cần những gì?
"Ultramarathon" hay còn gọi là siêu marathon là một cuộc chạy bộ đường trường khá khắc nghiệt, với khoảng cách dài hơn so với...
