Chủ đề: bài tập đạp xe
Bí quyết đạp xe đạp nhanh không mệt chinh phục mọi cung đường
Làm sao để đạp xe đạp nhanh không mệt chinh phục mọi cung đường? Đạp xe không chỉ là một hoạt động thể chất...
Đào tạo ngắt quãng: Tập luyện HIIT cho người đạp xe
HIIT đã trở thành một xu hướng trong thế giới thể hình trong những năm gần đây và các bài tập HIIT hiện nay...
Xây Dựng Kế Hoạch Tập Luyện Hỗ Trợ Đạp Xe Đường Dài
Kế hoạch tập luyện đạp xe này xây dựng sức mạnh từ bên trong, tạo nguồn năng lượng cho người đi xe đạp: giúp...
Bạn có đang mắc phải 8 sai lầm cơ bản này khi đạp xe ?
đạp x
Nếu đã tham gia bộ môn đạp xe để nâng cao sức khỏe thể chất, bạn cần nắm rõ những lỗi cần tránh...
- Advertisement -
Động tác duỗi hông tốt nhất cho người đi xe đạp
Nếu bạn là người đi xe đạp và dành nhiều thời gian cho việc đạp xe, bạn có thể thường cảm thấy đau và...
Bài Tập Đạp Xe 30 KM Mỗi Ngày Của Cựu Á Khôi ĐH Nha Trang
Thức dậy từ 4h30 sáng, Khánh Phương đạp xe từ nhà ra đến cảng cá Lương Sơn (Nha Trang) sau đó quay về, chặng...