Run Online - Raise Our Level

Thời gian bắt đầu sự kiện: 25/04/2020 (00:00) - Thời gian kết thúc sự kiện: 19/05/2020 (23:59)
Thời gian kết thúc đăng ký: 19/05/2020 (12:00)

1275 Người đã tham gia

Thông tin sự kiện

icon Môn thể thao : Chạy Bộ
icon Địa điểm: Chạy ở bất kỳ đâu, bất kỳ lúc nào
icon Hoàn thành trong một hoặc nhiều lần chạy
icon Huy chương & Chứng nhận điện tử
icon Cự ly: 19.5km 25.4km 30.4km 40km 50km 60km 70km 75.09km

Về sự kiện

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT: VIỆT NAM LÀ MỘT TRONG 10 ĐẤT NƯỚC CÓ TỈ LỆ NGƯỜI DÂN LƯỜI VẬN ĐỘNG NHẤT THẾ GIỚI.


Trung bình người Việt Nam đi bộ 3.600 bước mỗi ngày, giới văn phòng CHỈ 600 bước trong khi khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới là 10.000 BƯỚC. 
Việc ngồi lì một chỗ lâu ngày sẽ dẫn đến thói quen "lười vận động" - Nguyên nhân của rất nhiều bệnh nguy hiểm như thoái hóa khớp, béo phì, suy giảm thị lực, stress, trầm cảm,…


Để ngăn ngừa và đẩy lùi những bệnh nguy hiểm này có một bí quyết rất hiệu quả là CHẠY BỘ hàng ngày.


"Vận động tốt nhất trên đời
Ấy là chạy bộ mọi người chớ quên
Mỗi ngày hai lượt sớm chiều
Nửa giờ chạy bộ là điều thường xuyên
Chạy bộ - bác sĩ không tên
Giúp ta sức khoẻ chớ nên hững hờ."


Vì thế chương trình chạy bộ chủ đề "Run Online - Raise Our Level" (viết tắt là ROROL) được ra đời dưới sự hợp tác từ trường ĐH Sài Gòn (SGU), ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch (PNT) và iRace Việt Nam. Nhằm khuyến khích và thúc đẩy mọi người cùng vận động thể thao nâng cao sức khoẻ.


Sự kiện chạy bộ trực tuyến diễn ra trong 25 ngày để đẩy lùi thói quen "Lười vận động", 25 ngày giúp chúng ta giảm các mối nguy hại về sức khỏe, 25 ngày chúng ta vượt qua chính mình và 25 ngày để xây dựng một thói quen tốt. Ngay bây giờ Bạn và tôi, Let’s run ROROL.


ROROL 2020 là một trong chuỗi các hoạt động rèn luyện sức khỏe với mục đích cổ vũ, khuyến khích, nâng cao sức khỏe sinh viên của SGU và PNT và lan tỏa ra cộng đồng, từ đó các bạn sẽ có sức khỏe để góp phần xây dựng và bảo vệ Đất Nước. 

HƯỚNG DẪN KẾT NỐI 


ĐĂNG KÝ CÁC GIẢI ĐANG MỞ KHÁC
   

Giải thưởng

Hoàn thành cự ly đăng ký người tham gia sẽ nhận được: 

  • 01 Huy chương điện tử.
  • 01 Giấy chứng nhận điện tử.

Đặc biệt, BTC sẽ gửi tặng: 

  • 05 Huy chương cho 05 người chơi có số km chạy nhiều nhất.
  • 02 kỷ niệm chương cho 02 người chơi hoàn thành sớm nhất ở mỗi cự ly.

Quy định khi tham gia sự kiện

  • Theo dõi hoạt động chạy bộ bằng ứng dụng STRAVA hoặc Garmin. Xem hướng dẫn: http://bit.ly/2YcoskE
  • iRace tự ghi nhận kết quả hợp lệ từ Strava gửi về hệ thống
  • Người tham gia phải hoàn thành đủ hoặc hơn mốc cự ly đã đăng ký
  • Một ngày được đi/chạy nhiều lần, không giới hạn thời gian đi/chạy trong ngày, kết quả sẽ được cộng dồn trong thời gian diễn ra thử thách
  • iRace chỉ lấy kết quả từ Strava hoặc Garmin đã liên kết với tài khoản người chơi
  • Pace (số phút hoàn thành 1km) hợp lệ không được nhỏ hơn 3.00 và lớn hơn 20.00 (tức vận tốc tối thiểu để tính thành tích là 3 phút/km và tối đa là 20 phút/km)
  • Sự kiện miễn phí, chỉ có huy hiệu điện tử E-Medal
  • Nếu đăng ký sau khi giải đang diễn ra, kết quả sẽ chỉ được tính từ lúc đăng ký giải
  • Không được gia hạn khi chưa hoàn thành