Trang chủ Tags Tập luyện

Tag: tập luyện

bai tap may chay bo tang cuong co mong

Bài tập đi bộ 40 phút trên máy giúp tăng cường cơ mông runner

Đẩy hông, squat và deadlifts thường chiếm được sự chú ý từ các runner như những bài tập tăng cường cơ mông tốt nhất....
bai tap bung khi dung

Bài Tập Cơ Bụng Thực Hiện Nhanh Ở Tư Thế Đứng Thẳng

Trong khi gập bụng, sit-ups, plank và các động tác bám sàn khác là những bài tập tăng cường sức mạnh cơ cốt lõi...
25 quy tac chay bo

25 quy tắc vàng người chạy bộ đường dài cần ghi nhớ

Bài viết là tổng hợp những quy tắc từ kinh nghiệm đúc kết từ nhiều runner được phổ biến trong cộng đồng từ vận...
tap the duc giu dang khi di du lich

Những bài tập thể dục giữ dáng hiệu quả trong chuyến du lịch, công...

Đối với những ai vẫn có nhu cầu giữ dáng trong chuyến đi công tác hay du lịch, các kiểu bài tập đơn giản...
iFitness.vn

Có thể bạn thích

X