Trang chủ Tags Sai lầm khi chạy bộ

Tag: sai lầm khi chạy bộ

Chạy bộ sai cách là điều tất yếu sẽ xảy ra trong quá trình đào tạo. Trong một số trường hợp, bạn không nhận ra mình đã sai và lặp lại sai lầm tương tự ấy. Nếu bạn cũng là một runner hoặc đang làm quen với bộ môn chạy đừng để mắc phải những sai lầm khi chạy bộ trong chuyên mục bên dưới đây nhé. Chúc các bạn sớm đạt được mục tiêu chạy bộ đề ra.

10 sai lam chay marathon can tranh

Đừng Mắc 10 Sai Lầm Chạy Marathon Nếu Đây Là Lần Đầu Của Bạn

Cho dù đây là lần bạn đang chạy marathon đầu tiên hay thứ mười, có rất nhiều điều có thể xảy ra trong quá...
5 lam tuong chay bo

5 lầm tưởng phổ biến về chạy bộ được các chuyên gia vạch trần

Bạn muốn ra ngoài tập chạy để tận hưởng không khí trong lành hoặc đơn giản chỉ muốn thử đôi giày chạy mới mua. Mặc...
sai lam chay bo

Sai lầm nhớ đời của vận động viên Tây Ban Nha ở Triathlon Sagunto

Thời khắc đáng sợ nhất đối với runner trong một cuộc đua chính là bị người khác vượt mặt khi họ quyết định chạy...
11 sai lam pho bien khi chay bo

11 sai lầm khi chạy bộ phổ biến hầu như runner nào cũng đã...

Tất cả các vận động viên chạy bộ đều đã từng mắc các sai lầm khi chay bộ ít nhất một lần trong quá...
chan thuong chay bo bong gan

Chấn Thương Chạy Bộ: Bong Gân Mắt Cá Chân Và Cách Điều Trị

Bong gân mắt cá chân hay tên gọi dân gian của các runner là “lật sơ mi”. Đây là một chấn thương rất thường...
buon non khi chay bo

Làm gì khi buồn nôn sau khi chạy bộ ? Nguyên nhân và giải...

Chạy bộ là một hoạt động có lợi cho sức khỏe, nhưng chạy bộ mà bạn bị chóng mặt buồn nôn thì việc chạy...
12 sai lam chay bo runner hay mac phai

12 Sai Lầm Phổ Biến Khi Chạy Bộ Nhiều Người Đều Phạm Phải

Chạy bộ là một trong những môn thể dục, thể thao phổ biến nhất hiện nay. Có người chạy bộ để nâng cao sức...
dau xoc hong khi chay bo

Đau xóc hông khi chạy bộ? Nguyên nhân? Cách Khắc phục?

Xóc hông khi chạy bộ là gì? Xóc hông là tình trạng dễ gặp phải khi chúng ta chạy bộ không đúng cách. Tùy từng...
iFitness.vn

Có thể bạn thích