Chủ đề: sai lầm khi chạy bộ
Chạy bộ sai cách là điều tất yếu sẽ xảy ra trong quá trình đào tạo. Trong một số trường hợp, bạn không nhận ra mình đã sai và lặp lại sai lầm tương tự ấy. Nếu bạn cũng là một runner hoặc đang làm quen với bộ môn chạy đừng để mắc phải những sai lầm khi chạy bộ trong chuyên mục bên dưới đây nhé. Chúc các bạn sớm đạt được mục tiêu chạy bộ đề ra.
5 Sai lầm khi chạy nguy hiểm có thể làm hỏng khớp gối của runner
Bất kể người chạy nào cũng có thể bị chấn thương đầu gối: không phân biệt nếu bạn chỉ là newbie hay là runner...
Đừng Mắc 10 Sai Lầm Chạy Marathon Nếu Đây Là Lần Đầu Của Bạn
Cho dù đây là lần bạn đang chạy marathon đầu tiên hay thứ mười, có rất nhiều điều có thể xảy ra trong quá...
5 lầm tưởng phổ biến về chạy bộ được các chuyên gia vạch trần
Bạn muốn ra ngoài tập chạy để tận hưởng không khí trong lành hoặc đơn giản chỉ muốn thử đôi giày chạy mới mua.
Mặc...
Sai lầm nhớ đời của vận động viên Tây Ban Nha ở Triathlon Sagunto
Thời khắc đáng sợ nhất đối với runner trong một cuộc đua chính là bị người khác vượt mặt khi họ quyết định chạy...
- Advertisement -
11 sai lầm khi chạy bộ phổ biến hầu như runner nào cũng đã gặp phải
Tất cả các vận động viên chạy bộ đều đã từng mắc các sai lầm khi chạy bộ ít nhất một lần trong quá...
Chấn Thương Chạy Bộ: Bong Gân Mắt Cá Chân Và Cách Điều Trị
Bong gân mắt cá chân hay tên gọi dân gian của các runner là “lật sơ mi”. Đây là một chấn thương rất thường...
Làm gì khi buồn nôn sau khi chạy bộ ? Nguyên nhân và giải pháp
Chạy bộ là một hoạt động có lợi cho sức khỏe, nhưng chạy bộ mà bạn bị chóng mặt buồn nôn thì việc chạy...
12 Sai Lầm Khi Chạy Bộ Phổ Biến, Nhiều Người Đều Phạm Phải
Chạy bộ là một trong những môn thể dục, thể thao phổ biến nhất hiện nay. Có người chạy bộ để nâng cao sức...
- Advertisement -
Đau xóc hông khi chạy bộ? Nguyên nhân? Cách Khắc phục?
Xóc hông khi chạy bộ là gì?
Xóc hông là tình trạng dễ gặp phải khi chúng ta chạy bộ không đúng cách. Tùy từng...