kinh nghiệm chạy bộ

Drop giày là gì? Bí kíp chọn giày theo độ drop cho runner

Cùng một cách chạy nhưng trên một đôi giày khác, bạn lại có cảm giác chạy khác. Có nhiều yếu tố quyết định lắm,...

Shock absorption - Khả năng hấp thụ sốc của giày là yếu tố hàng đầu được nhiều người quan tâm khi chọn giày, đặc...

Chắc hẳn bạn đã từng nghe về khả năng chuyển hoàn năng lượng của giày nhưng chưa thật sự hình dung được nó diễn...

Mua máy chạy bộ gia đình (Treadmill) để tập luyện tại nhà là một nhu cầu rất lớn, nhưng lựa chọn máy chạy bộ...

- Advertisement -

Hầu hết những người chạy bộ bị ám ảnh bởi dữ liệu đều nắm bắt được các số liệu nhịp tim phổ biến, như...

Mặc dù drafting hay theo cách gọi thân thuộc hơn là ''núp gió" thường được biết đến nhiều hơn với môn xe đạp do...

Bạn đã chán ngấy với việc chạy trên những tuyến đường quen thuộc và muốn tìm kiếm thử thách mới cho bản thân? Chạy...

Nếu bạn đã từng tập luyện cho một sự kiện chạy cự ly, đặc biệt là chạy bán marathon trở lên, bạn có thể...

- Advertisement -

Chỉ số BMI là đã lỗi thời và chỉ số này hoàn toàn không phân biệt được giữa người béo với người cơ bắp. Một...

Bạn đã sẵn sàng để đào tạo cuộc đua 5K? Chạy một cuộc đua rất thú vị và một vài trang bị quan trọng...