Trang chủ Tags Bài tập bổ trợ

Tag: bài tập bổ trợ

8 bai tap chan xay dung nen tang chay

8 bài tập chân để xây dựng nền tảng Chạy của bạn

Các cơ ở bàn chân và cẳng chân cũng quan trọng đối với hình thức chạy của bạn như cơ mông, cơ tứ đầu...
bai tap bo tro han che chan thuong

Bài tập bổ trợ khi chạy bộ giúp chạy nhanh, chạy bền và hạn...

Ngoài việc chú ý tới kỹ thuật tập luyện đúng cách thì thực hiện các bài tập bổ trợ khi chạy bộ cũng sẽ...

Bài tập bổ trợ khi chạy bộ giúp chạy nhanh, chạy bền và hạn...

Ngoài việc chú ý tới kỹ thuật tập luyện đúng cách thì thực hiện các bài tập bổ trợ khi chạy bộ cũng sẽ...
bai tap bo tro chay bo

Các bài tập bổ trợ giúp chạy nhanh, chạy bền và hạn chế chấn...

Ngoài việc chú ý tới kỹ thuật tập luyện đúng cách thì thực hiện các bài tập bổ trợ khi chạy bộ cũng sẽ...
thuc hien tinh linh hoat moi luc

Kế Hoạch Đào Tạo Mobility Mọi Lúc Mọi Nơi Dành Cho Runner

Cuộc sống hiện đại thường phải ngồi nhiều. Thật dễ dàng bị thay đổi bởi công việc, mạng xã hội và các dịch vụ...
ren luyen suc manh va suc ben cho nguoi chay bo

Sức bền cơ bắp so với sức mạnh cơ bắp: Người chạy bộ có...

Sức mạnh và Sức bền thường xuất hiện bất cứ khi nào chúng ta nói về thể dục. Nhưng mỗi thuật ngữ này thực...
bai tap bung khi dung

Bài Tập Cơ Bụng Thực Hiện Nhanh Ở Tư Thế Đứng Thẳng

Trong khi gập bụng, sit-ups, plank và các động tác bám sàn khác là những bài tập tăng cường sức mạnh cơ cốt lõi...
Barre Workouts loi ich doi voi runner

Người chạy bộ có thể hưởng lợi như thế nào từ bài tập Barre...

  Xây dựng sức mạnh cơ bắp và độ bền, khả năng vận động và cân bằng với bài tập tất cả trong một này. Tập...
7 ly do nguoi chay bo sung boi loi vao tap luyen

7 Lý Do Người Chạy Nên Bổ Sung BƠI LỘI Vào Chế Độ Tập...

Không phải ngẫu nhiên mà Runner's World - một tạp chí hàng tháng được phát hành trên toàn cầu dành cho những người chạy bộ được...
Progressed Hybrid Strength

(Progressed Hybrid Strength) Bài tập hỗn hợp giúp bạn tăng cường sức mạnh và...

Hãy tập để tăng cường độ khỏe, sức mạnh và tốc độ của bạn với những động tác này từ huấn luyện viên Chris...
iFitness.vn

Có thể bạn thích