Trang chủTagsSức bền

Chủ đề: sức bền

Kế Hoạch Chạy 5k Sub-20 Đào Tạo Trong 6 Tuần

Chạy 5k dưới 20 phút không có gì là kỳ công cả và đó là điều mà rất nhiều vận động viên khao khát...

Có thể bạn thích

Nâng cao sức chịu đựng cơ thể bằng các bài tập tăng cường thể lực

Chạy bộ: Nhịp tim tăng bao nhiêu là lý tưởng ?

Lý do runner cần phải có vùng core khỏe mạnh cho chạy bộ