Hơi cúi người, chống tay lên đầu gối thay vì đứng thẳng là cách hồi sức hiệu quả của nhiều vận động viên điền kinh sau hoàn thành đường đua. Hoạt động chạy tác động đến toàn bộ cơ thể, khiến cơ bắp căng ra, tim đập nhanh, thở gấp hơn… Đặc biệt trong giai đoạn nước rút, runner thường … Đọc tiếp Đi Tìm Đáp Án Đâu Là Tư Thế Hồi Sức Hiệu Quả Sau Khi Chạy?